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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
很多人都有長(zhǎng)骨頭的需要，首先是正在長(zhǎng)身體的人群，比如小孩子，所以父母?jìng)兘?jīng)常會(huì)給孩子喝牛奶，因?yàn)楹扰Ｄ棠軌蜓a(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，除此之外，那些骨頭受到損傷的人群，也需要多吃一些促進(jìn)骨頭增長(zhǎng)的食物，這樣可以加速病情恢復(fù)。當(dāng)然骨頭受傷最主要的還是要遵醫(yī)囑治療，再輔以飲食的配合。
一、吃什么長(zhǎng)得快的日常飲食
1、首先，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。這些食物中，含有充足的維生素D及C的，對(duì)身體的骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。此外，多吃豆腐也是一種骨質(zhì)疏松的飲食方法。
2、其次，多熬骨頭湯類(lèi)喝。在日常生活中，從小父母就會(huì)偶爾熬骨頭湯給喝，這是有原因的，因?yàn)楣穷^含有大量的骨質(zhì)纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時(shí)加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣，所以骨頭湯是最好的改善骨質(zhì)疏松的食物。
3、平等分量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚(yú)的近6倍，是帶魚(yú)的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐厚的食材合二為一，肯定是補(bǔ)鈣好菜。
二、吃什么長(zhǎng)得快的保健食品
從食物中獲取有益于骨骼生長(zhǎng)的物質(zhì)畢竟是有限的，所以需要專(zhuān)門(mén)的一些鈣片、維生素D等不保健類(lèi)食物。特別是中老年人，應(yīng)該經(jīng)常吃一些鈣制劑，最好吃含有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的成分，這樣是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的最好方法。也會(huì)很好的促進(jìn)受傷骨頭的恢復(fù)。
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吃什么食物長(zhǎng)骨頭最快
陳伯健 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)骨造釉細(xì)胞瘤吃什么藥
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骨頭摔裂了吃什么食補(bǔ)
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吃什么長(zhǎng)骨頭快
很多人都有長(zhǎng)骨頭的需要，首先，那些正在長(zhǎng)身體的孩子，父母經(jīng)常給孩子喝牛奶，就是想通過(guò)牛奶給孩子補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼發(fā)的育。此外，骨折和外傷后也需要長(zhǎng)骨頭，這個(gè)時(shí)候人體消耗增加，營(yíng)養(yǎng)的攝入必須大于消耗，骨頭才... 詳細(xì)»
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吃什么可以長(zhǎng)骨頭促進(jìn)愈合
骨頭愈合一般是指骨折之后骨折端的愈合，在骨頭的愈合期間，患者可以多吃一些促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)的食物，在骨折期間，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些含有維生素d、高能量、高蛋白膳食的食物，有利于骨痂的生長(zhǎng)，幫助骨頭的愈... 詳細(xì)»
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骨折后多久開(kāi)始長(zhǎng)骨頭
骨折主要是由外傷或內(nèi)傷導(dǎo)致骨結(jié)構(gòu)完全或部分?jǐn)嗔眩饕R床癥狀為骨折部位的疼痛，皮膚腫脹，皮膚瘀斑，骨折部位的活動(dòng)功能受限等。倘若伴隨神經(jīng)損傷，則會(huì)有肢體麻木的表現(xiàn)。因此建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明... 詳細(xì)»
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生長(zhǎng)發(fā)育期長(zhǎng)骨頭是什么感覺(jué)
人們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中會(huì)長(zhǎng)骨頭，但長(zhǎng)骨頭是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，骨頭通常在夜間睡覺(jué)的時(shí)候生長(zhǎng)，基本感覺(jué)不到骨頭變長(zhǎng)變大。雖然不能明顯感覺(jué)到骨頭生長(zhǎng)，但是會(huì)有一些身體其他部位的感覺(jué)變化。 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)骨頭最快
平時(shí)人們?cè)谏钌想y免會(huì)出現(xiàn)磕磕碰碰的情況，傷到骨頭也是很常見(jiàn)的，受傷后就需要一段時(shí)間的休息補(bǔ)養(yǎng)，除此之外，對(duì)于還在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，也有很迫切的補(bǔ)骨頭需要。人體骨骼的主要成分是鈣和一些膠原蛋白，對(duì)于... 詳細(xì)»
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