-
-
劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后肥胖是由于妊娠引起下丘腦功能發(fā)生紊亂，機體脂肪代謝發(fā)生異常，機體突然增加大量的脂肪，導(dǎo)致體重增加和體脂增加的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上也叫做母性肥胖綜合癥、生育性肥胖，是產(chǎn)婦常見的一種產(chǎn)后病態(tài)反應(yīng)。
產(chǎn)后肥胖的原因
產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體各項指標(biāo)還未完全恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，因此產(chǎn)后肥胖是一種常見的現(xiàn)象。產(chǎn)后肥胖多由孕期營養(yǎng)過剩導(dǎo)致。生產(chǎn)后常建議產(chǎn)婦不要馬上進行減肥，因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體的各項指標(biāo)未完全恢復(fù)到懷孕前的一個狀態(tài)，此時需要對身體進行調(diào)理，待調(diào)理好身體后再進行減肥是安全有效的。產(chǎn)后產(chǎn)婦需要做好飲食的調(diào)節(jié)和均衡，產(chǎn)后很多女性可能會患上產(chǎn)后抑郁癥，因此在產(chǎn)后產(chǎn)婦也需要調(diào)節(jié)情緒保持積極樂觀放松的心態(tài)，有助于促進生理和心理的健康。
產(chǎn)后肥胖的預(yù)防
1、盡量避免含有高脂肪等食物的攝入。奶類雖是攝入鈣質(zhì)的主要來源，但在攝入奶類的時候盡量選擇脫脂奶、低脂奶，而不是調(diào)味乳、煉乳等。
2、少吃多餐不僅有助于減少腸胃道的負(fù)擔(dān)，還能有效地消耗食物中的熱能，從而起到不囤積脂肪的作用。
3、產(chǎn)后積極適當(dāng)?shù)倪M行體育運動和鍛煉有助于預(yù)防生育性肥胖的發(fā)生，適當(dāng)?shù)倪\動可以促進新陳代謝，避免體內(nèi)熱量過多的堆積。
-
-
產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛是什么原因
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后大腿根部疼痛是什么原因
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后蕁麻疹是什么原因
毛越蘋 副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后失眠什么原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重是什么原因
趙玉昆 主治醫(yī)師
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)，...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長正常妊娠、病...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕期保健，產(chǎn)檢，...
-
-
安順市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長于孕產(chǎn)期保健...
-
-
太原市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健、...
-
-
太原市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病、多...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：對產(chǎn)科的各種常見...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：妊娠合并癥與并發(fā)...
-
-
泰安市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科各...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床專...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)前診斷，優(yōu)生優(yōu)...
-
-
泰安市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長孕產(chǎn)期保健、...
-
-
賀芳 廣州醫(yī)科大學(xué)... 產(chǎn)科
產(chǎn)后肥胖是什么原因
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
產(chǎn)后肥胖是什么原因怎么調(diào)理
-
-
鹿志霞 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后肥胖注意什么
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
產(chǎn)后肥胖為什么不好減
-
-
肚子肥胖是什么原因
肚子肥胖是指腹部脂肪積累過多而導(dǎo)致的肥胖現(xiàn)象。肚子肥胖的原因主要包括以下幾個方面：1.飲食習(xí)慣不當(dāng)：經(jīng)常攝入高熱量、高脂肪的食物，如快餐、糖果、炸食等，導(dǎo)致多余的能量儲存在腹部，引起腹部脂肪積累過多。... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后肥胖的原因
產(chǎn)后肥胖的原因主要是運動和飲食，還有休息的問題，產(chǎn)后一般吃的東西比較好一些，高蛋白，高脂肪的食物吃進去以后，由于身體缺少鍛煉，就缺少活動，就容易引起肥胖，還有沒有休息好也可能引起肥胖，這些都是有可能的... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后脫發(fā)是什么原因
產(chǎn)后脫發(fā)是日常生活中很常見的一種生理現(xiàn)象，是指孕婦在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。產(chǎn)后頭發(fā)很容易油，也非常容易掉發(fā)，但是只要合理清洗，不用刺激性洗發(fā)水，大部分產(chǎn)后脫發(fā)患者會在產(chǎn)后6至9個月逐漸恢復(fù)，無需特殊治... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后嘔吐是什么原因
產(chǎn)后如果出現(xiàn)了嘔吐的癥狀，就需要找一下原因，很多嘔吐是因為疼痛的原因引起的，比如剖宮產(chǎn)術(shù)后一切傷口的疼痛，子宮收縮的疼痛會發(fā)生嘔吐，還有一些麻醉的時候，比如剖宮產(chǎn)做的半身麻醉，也會引起一些嘔吐，這種情... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后背疼是什么原因
產(chǎn)后婦女背痛的癥狀通常是由慢性勞損和風(fēng)寒刺激引起的。同時，孕期身體水平激素發(fā)生變化，導(dǎo)致脊柱內(nèi)韌帶松弛，也是產(chǎn)后背痛的主要原因。因此，產(chǎn)后應(yīng)多吃富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、蝦、海鮮等，并增加維生... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號