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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
出現(xiàn)體重沒(méi)變、肚子變大的問(wèn)題，可能原因是體內(nèi)脂肪重新分布，也就是說(shuō)內(nèi)臟脂肪在腹部堆積，導(dǎo)致肚子變大。同時(shí)部分消耗性疾病可能會(huì)影響患者對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致體重沒(méi)有變化，但出現(xiàn)了腹水的癥狀，使得患者出現(xiàn)體重不變、肚子變大的問(wèn)題。
一、體重沒(méi)變肚子大了的原因有哪些：
1、平常不注意鍛煉，飲食不規(guī)律，經(jīng)常食用油膩和高脂肪的食物，容易引起皮下脂肪增多，造成肌肉萎縮，導(dǎo)致肚子變大。
2、腸胃道功能較弱，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，從而引起腹脹或脹氣。
3、飲食中選擇太多的產(chǎn)氣食物，如紅薯、豆類等，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉肚脹的問(wèn)題。
4、腸道出現(xiàn)病變，如慢性胃炎、腫瘤或囊腫包塊等，導(dǎo)致人體無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)體重不變、腹脹的問(wèn)題。
二、體重沒(méi)變肚子大了的注意事項(xiàng)：
1、日常飲食要注意，少進(jìn)食油膩、高脂肪含量的食物，要清淡飲食，可以適當(dāng)補(bǔ)充高纖維食物。
2、加強(qiáng)日常鍛煉，不要長(zhǎng)期久坐，避免腹部脂肪的堆積，影響腸胃消化能力。
3、控制碳水化合物的攝入量，避免內(nèi)臟脂肪的過(guò)度堆積。
4、如果癥狀長(zhǎng)期沒(méi)有緩解，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因，對(duì)癥治療。
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