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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
矯正視力是指戴眼鏡后所得視力，沒(méi)有戴眼鏡所得視力則為裸視視力。而近視又分為真性近視和假性近視，建議通過(guò)專業(yè)的檢測(cè)明確近視類型。如果是真性近視，可以通過(guò)佩戴合適的眼鏡防止屈光不正的發(fā)展，避免視力進(jìn)一步下降，但是無(wú)法使視力恢復(fù)到正常。
預(yù)防近視的方法
1、創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境預(yù)防近視。學(xué)習(xí)工作時(shí)要在光線充足的環(huán)境里，避免過(guò)亮或者過(guò)暗的燈光。乘車、躺在床上、伏案歪頭等情況都會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量避免。注意身體與桌面的距離，建議距離保持在33厘米以上，保持坐姿端正。
2、多參加戶外活動(dòng)預(yù)防近視。多巴胺是神經(jīng)系統(tǒng)傳遞遞質(zhì)，主要影響人體的心臟和血管，光線會(huì)刺激眼球釋放多巴胺，緩解壓力，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。但是，進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免陽(yáng)光直射對(duì)眼睛造成傷害。
3、合理安排休息預(yù)防近視。日常生活中，適度用眼，晚上避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，保證充足的睡眠。建議用眼一個(gè)小時(shí)休息十分鐘左右，休息時(shí)，可以通過(guò)遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方、觀看綠色植物、做眼保健操、閉目等方式幫助放松眼部神經(jīng)，舒緩眼部疲勞。
4、定期接受視力檢查，預(yù)防近視。建議每半年一次到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，便于發(fā)現(xiàn)視力變化。
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預(yù)防近視的方法有哪些
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預(yù)防近視的方法有哪些
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治療近視的方法有哪些
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預(yù)防近視的方法有哪些
由于過(guò)度使用電子產(chǎn)品或其他原因，導(dǎo)致現(xiàn)在越來(lái)越多人出現(xiàn)近視。在日常生活中要注意怎樣預(yù)防近視，這樣才能大大降低孩子近視的可能性。預(yù)防近視需要在用眼習(xí)慣上有所改變，多補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)。關(guān)于怎樣預(yù)防近視，是很多... 詳細(xì)»
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預(yù)防近視有什么方法
近視是屈光不正的一種，主要表現(xiàn)是看遠(yuǎn)處物體時(shí)視線模糊，近處視力正常。近視眼不僅導(dǎo)致視力減退，還會(huì)出現(xiàn)飛蚊癥、眼球突出、視覺(jué)易疲勞、外斜視的癥狀。經(jīng)常鍛煉能增強(qiáng)血液的循環(huán)和新城代謝，給眼睛提供較多的營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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預(yù)防近視有什么有效方法
預(yù)防近視是指通過(guò)矯正姿勢(shì)，縮短時(shí)間等來(lái)防止患上近視的方法。在看不同距離、不同亮度的事物時(shí)，人眼有一定的自動(dòng)調(diào)節(jié)能力，以使得在各種情況下，照在視網(wǎng)膜上的圖像盡量清楚。近視已經(jīng)成為現(xiàn)在當(dāng)今社會(huì)的一種普遍現(xiàn)... 詳細(xì)»
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治療近視方法有哪些
近視是中醫(yī)學(xué)的學(xué)名，指在眼部調(diào)節(jié)松弛的狀態(tài)下，平行光線通過(guò)眼的屈光的屈光系統(tǒng)回落焦點(diǎn)視網(wǎng)膜前。通常由先天生成。近視和遺傳、發(fā)育、生活環(huán)境等很多個(gè)人因素有關(guān)，但確切的發(fā)病機(jī)制仍在研究中。 詳細(xì)»
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預(yù)防近視的方法
眼睛150度相當(dāng)于新視力表4.8的視力，舊視力表0.6的視力。屬于輕度近視。輕度近視一般是300度以內(nèi)的近視，300度以內(nèi)的近視，不影響視物的情況下是不建議佩戴眼鏡的，特別是18周歲以下的孩子。18周... 詳細(xì)»
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