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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
動(dòng)態(tài)視力，也叫動(dòng)態(tài)視敏度，顧名思義就是人眼看運(yùn)動(dòng)物體時(shí)，捕捉解析物體影像的能力。動(dòng)態(tài)視力是一種衡量人對(duì)動(dòng)態(tài)物體觀測(cè)判斷能力的指標(biāo)。動(dòng)態(tài)視力與靜態(tài)視力有關(guān)系，靜態(tài)視力是動(dòng)態(tài)視力的基礎(chǔ)，但是不能通過靜態(tài)視力來評(píng)估動(dòng)態(tài)視力的強(qiáng)弱。動(dòng)態(tài)視力訓(xùn)練常見于一些對(duì)此有需求的運(yùn)動(dòng)員，比如說網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員。
一、動(dòng)態(tài)視力訓(xùn)練方法之DVA動(dòng)體視力
1、DVA動(dòng)體視力實(shí)際上就是一種捕捉物體橫向運(yùn)動(dòng)的能力。擁有了良好的DVA動(dòng)體視力可以對(duì)對(duì)手一些橫向的動(dòng)作有較好的捕捉能力。
2、DVA動(dòng)體視力的訓(xùn)練可以在生活中輕松的實(shí)現(xiàn)，比如說坐車時(shí)觀看窗外的物體，這些物體此時(shí)就是一種平動(dòng)的狀態(tài)，這種方法貴在堅(jiān)持。
3、 把一個(gè)寫著一些標(biāo)記的網(wǎng)球，掛在天花板上讓它左右的橫向擺動(dòng)，要習(xí)慣看上面的標(biāo)記。
二、動(dòng)態(tài)視力訓(xùn)練方法之KVA動(dòng)體視力
1、KVA動(dòng)體視力是指向自己快速迎面而來的物體能清楚的捕捉到的視力。比如說格斗比賽中的沖拳等動(dòng)作。
2、在開車的時(shí)候可以注意迎面而來的汽車，為了加強(qiáng)訓(xùn)練效果可以試著記住車牌號(hào)碼，但是要注意行車安全。
3、找一個(gè)配合的同伴，讓同伴向自己丟一個(gè)寫著一些標(biāo)記的網(wǎng)球，試著記住習(xí)慣這些標(biāo)記。
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