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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
生活中常見的運動損傷包括一些跌打損傷，一些輕微的擦傷、扭傷等等，人們一般的都會選擇一些藥物噴劑來止痛消腫，但是不同的損傷處理起來也是不同的，我們不能一概而論，也不能只選擇這樣一種處理方式，具體的還是要聽醫(yī)生的意見。
運動損傷的噴劑真的有用嗎？
運動損傷有些噴劑，其實還是挺有用的，我們最常見的像我們的云南白藥噴劑。另外，還有一些像西藥的一些止疼類的，在運動損傷早期用是有比較好的效果。當(dāng)然我們在使用的時候要注意，我們噴了之后，就不要用手去揉它、搓它。
這個噴劑有比較好的作用，首先它有冷凍的，是能夠減少出血，消炎止疼的。另外，還有些藥效它也能夠起到這個止血、消炎、止疼，甚至有一些有疏通血管的作用。同時我們可以再用這些噴劑之后，再配合一些冷敷。另外，要制動，能夠把早期這種運動損傷處理好。
運動損傷的康復(fù)原則是什么？
運動損傷的康復(fù)原則，其實它是按照不同的時間段是不同的，早期由于局部還存在著嚴(yán)重的高峰。另外，還有一些炎癥的反應(yīng)，所以早期是以制動為主。同時，等炎癥期過了之后，逐漸的，一些功能的鍛煉就要開始了，可以做一些主動跟被動的運動，可以加強對肌肉功能的恢復(fù)。
運動損傷的康復(fù)是根據(jù)不同的情況，適合的時候就要開始了。如果比較晚才開始的話，肌肉就已經(jīng)萎縮了。第三個，除了肌肉的這種力量，關(guān)節(jié)的活動度也是非常重要的，不能固定的時間太長，這時候關(guān)節(jié)已經(jīng)僵硬了，恢復(fù)起來是有點困難的。
運動損傷會對皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)造成一定的損傷，甚至?xí)顒赢a(chǎn)生影響，損傷后及時的處理還是很關(guān)鍵的，也能避免損傷的進(jìn)一步加重。而且，損傷后進(jìn)行一些康復(fù)功能鍛煉，可以防止肌肉萎縮，關(guān)節(jié)粘連，維持我們關(guān)節(jié)的活動度。
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