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宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
人體大致可分為關(guān)節(jié)與脊椎。以解剖學(xué)來說，人體由骨頭、軟骨、肌肉、韌帶、肌腱以及椎間盤等構(gòu)成。軟骨位于骨頭末端；椎間盤介于脊椎骨頭和骨頭之間；為了支撐不完整的關(guān)節(jié)，韌帶和肌肉會彼此緊緊相連。此外，也有緊連骨頭與肌肉，幫助關(guān)節(jié)自由活動的部位，如阿基里斯腱。當(dāng)這些關(guān)節(jié)或脊椎的構(gòu)造受傷、骨折、撕袈或斷掉時，就會引起疼痛。神經(jīng)通過的路徑變窄或軟骨摩損導(dǎo)致關(guān)節(jié)彼此相觸的情況下，也會引起疼痛。另外，韌帶變粗，變得像骨頭一樣堅硬，或是不需要的骨頭長大以致活動時觸碰到肌腱，也會引發(fā)疼痛。這時，靠運(yùn)動改善最有效。
運(yùn)動有助于恢復(fù)突然受傷的部位，也能延緩?fù)嘶蕴弁窗l(fā)生的時間，以及減輕接受治療時身體對疼痛的負(fù)擔(dān)。脊椎和關(guān)節(jié)具有適應(yīng)日常生活及各種活動動作的功能。比方說，坐下再起身或走路等動作，是關(guān)節(jié)早已適應(yīng)的動作。盡管如此，施力方向不穩(wěn)定而導(dǎo)致錯位時，或是突然遭受撞擊的話，關(guān)節(jié)也有可能失去穩(wěn)定性。身體活動時，關(guān)節(jié)運(yùn)動的角度會變大或變小，一旦關(guān)節(jié)在某個特定角度時，受到從上方施壓的力道或從旁邊加壓的力道，就有可能會失去力氣或失去平衡。
在這樣的狀況下，韌帶是第一個提供關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的構(gòu)造，第二個提供穩(wěn)定性的是肌肉。肌肉力道夠強(qiáng)的話，即使韌帶脆弱，多多少少也能消除不穩(wěn)定的狀況。而運(yùn)動也是鍛煉肌肉力道的方法。因此，預(yù)防層面的運(yùn)動所具備的重要性相當(dāng)大。平時只要藉由運(yùn)動來加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉，面臨不穩(wěn)定狀況時就能迎刃而解。
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一般在肌肉疼痛的患者通過沖擊波可以疏通肌肉，減緩患者壓力，降低患者的痛苦，但是如果在急性期進(jìn)行沖擊波治療過程中也會產(chǎn)生巨大的疼痛，體外沖擊波治療骨骼肌肉軟組織疼痛是開放手術(shù)治療之間的一種全新療法，臨床... 詳細(xì)»
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骨骼肌量偏低
骨骼肌量偏低一般是遺傳因素、運(yùn)動因素、營養(yǎng)因素、疾病因素導(dǎo)致，需對因治療。1、遺傳因素骨骼肌量會受到遺傳因素影響，患者身形較為瘦弱，骨骼肌單薄，力量較差，父母或其他直系親屬存在類似的情況。遺傳因素造成... 詳細(xì)»
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體外沖擊波治療骨骼肌肉軟組織疼痛是介于保守治療和開放手術(shù)治療之間的一種全新療法，臨床適應(yīng)癥較多，尤其對慢性肌筋膜炎和肌腱止點(diǎn)疾病等有非常好的療效,具有療效確切、安全、微創(chuàng)、無感染風(fēng)險、副作用罕見等優(yōu)點(diǎn)... 詳細(xì)»
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骨骼肌含量標(biāo)準(zhǔn)就是肌肉率，是結(jié)合人體肌肉總量、身高、體重等因素綜合得到的比例值，值的范圍決定一個人的力量多少以及身體健康狀況。國內(nèi)肌肉率正常值為女性17%-24%，男性14%-20%。 詳細(xì)»
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