無論男性還是女性，都會面臨衰老這一關(guān)卡，能正確對待衰老，通過良好習(xí)慣養(yǎng)成抗衰老，可以讓自己衰老速度變慢，能保持年輕，自然活力滿滿，提高生活質(zhì)量。不過，抗衰老前要先了解哪個年紀(jì)老化速度最快，在重要階段采取正確措施對抗衰老。
男性多少歲老化速度最快呢？
不同年齡階段身體衰老速度不一樣，大部分男性在45歲后進(jìn)入衰老的加速期。
雖然大部分男性比女性衰老的速度慢一些，許多女性35歲后就可以明顯感覺到身體在衰老，而男性衰老變化多體現(xiàn)在45歲后，如果在這個重要年齡有衰老跡象，要采取措施抗衰老了。
身體哪些變化出現(xiàn)要積極抗衰老？
1、性欲減退
性欲減退，性功能下降，可能是衰老過程中雄性激素分泌量減少引起。
隨著年齡增長衰老加速，許多器官功能降低，內(nèi)分泌會變化，沒有足夠雄性激素產(chǎn)生，會在激素水平下降時表現(xiàn)為性欲減退，性冷淡，無法在夫妻生活中表現(xiàn)出色。
2、色斑皺紋增多
皮膚皺紋，色斑越來越多，有肉眼可見的衰老跡象，不服老不行。
因為皮膚在年齡增長過程中新陳代謝速度變慢，加上自由基產(chǎn)生，細(xì)胞水分流失，因此摸起來皮膚粗糙，還會出現(xiàn)許多皺紋和色斑，和年輕時皮膚光滑細(xì)膩狀態(tài)不一樣。
3、腿腳不利索
腿腳不利索，骨骼，某個部位關(guān)節(jié)容易疼痛，是衰老變化。
隨著年齡增長關(guān)節(jié)以及骨骼會磨損，退行性變速度加快，有的人鈣質(zhì)流失，可能會缺鈣，因此才表現(xiàn)為局部疼痛，活動沒有年輕時那么自在，容易活動受到限制。
4、便秘
容易便秘，上廁所很費勁，是腸道動力不足，蠕動速度變慢的體現(xiàn)，也是衰老變化。
年輕時腸道功能良好，快速蠕動，動力充足，糞便產(chǎn)生后可以及時排出，上廁所一般幾分鐘就解決問題。但隨著衰老到來腸道動力不足，會反復(fù)便秘，每次都花很多時間在排便。
5、白頭發(fā)多
白頭發(fā)多或者有頭發(fā)掉落情況，是衰老變化之一。
隨著衰老到來毛囊功能減退，黑色素合成量減少，會表現(xiàn)為脫發(fā)，白頭發(fā)多，原本頭發(fā)烏黑濃密，但隨著年齡增長滿頭白發(fā)，有脫發(fā)困擾，這些都是衰老的信號，需抗衰老來促進(jìn)毛發(fā)健康。
6、記憶力下降
進(jìn)入衰老加速期，主要變化是大腦功能下降，會發(fā)現(xiàn)自己記憶能力沒有以前那么好，容易忘東忘西。
最近發(fā)生的事情遺忘速度加快，更別說遠(yuǎn)久的事，很多都忘記，是大腦退行性變速度加快會有的變化，如果沒有積極抗衰老，提高大腦功能，會讓某些老年性疾病出現(xiàn)。
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