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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內分泌內科
作為一名內分泌科醫(yī)生，我經常接觸到血糖高的患者向我咨詢各種問題，其中被問到最多的就是飲食，今天上午在門診時，我接觸到了張先生?????，今年52歲，在一個月前的體檢中發(fā)現(xiàn)血糖水平偏高，但是身體沒有其他癥狀，自己在生活中比較喜歡吃玉米??，不知道自己還能不能吃？
那么血糖高的患者到底能不能吃玉米呢??？
玉米是一種比較常見的粗糧，其中含有碳水化合物，同時也含有粗纖維，對于血糖高的患者來講，我可以肯定的說，通常是可以吃的，但是應嚴格控制攝入量，也避免頻繁的食用，合理的吃玉米一般不會對血糖的控制造成太大影響，所以大家不需要過度擔心??。
張先生聽后，面部緊張的神情逐漸放松，同時我還建議他注意一些其他事項，對控制血糖有一定的幫助。
??1、適當運動：可以堅持的進行一些戶外運動，比如散步、騎自行車、爬山等，運動時間保持在30分鐘左右，也盡量選擇在飯后進行，能夠減輕體重，還可以提高胰島素的敏感性。
??2、定期體檢：應每隔7天測量一次血糖，每半年進行一次體檢，可以關注血糖的變化，也能夠及時發(fā)現(xiàn)異常情況。
聽我一句勸，血糖高的患者在日常生活中應嚴加管理，需要保持輕松愉悅的心情，也要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，可以守護自身健康??????。
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