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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
今天我的門診來了一位女性患者，說是最近這段時間一直感覺吃完飯就感覺腹脹，而且每次吃飯的量都比較少，聽朋友說山楂可以調(diào)理，于是一直吃山楂，但是發(fā)現(xiàn)癥狀沒有得到緩解，因此來我的門診做檢查。經(jīng)過我的檢查，發(fā)現(xiàn)這位女性朋友的情況并不嚴重，因此我也推薦她吃山楂，??同時也告訴她以下這幾種搭配效果更明顯：
1?蜂蜜：山楂是酸性比較強的食物，吃山楂時可以與蜂蜜一起吃，此時可以中和山楂的酸味喲。
2?枸杞：山楂與枸杞一起吃，可以有較強的滋陰效果，同時也可以有效促進脾胃消化。
3?蘋果：在吃山楂時可以適量吃蘋果，一般也是可以促進脾胃消化的喲。
4?紅棗：山楂跟紅棗一起吃，可以有效改善氣血不足的情況，同時也可以加快身體的代謝喲。
5?荷葉：如果你存在腹脹、便秘等情況，這個時候可以用山楂和荷葉一起泡水喝喲，對于身體的改善有很大的幫助效果的喲。
山楂的好處雖然有很多，但是我也不建議這位女性朋友過量吃山楂，同時也告訴了她以下幾點注意事項：
??1、健康飲食：平時一定要做到健康飲食哦！注意均衡的攝入食物，千萬不要吃單一的食物喲。
??2、定期檢查：當你的身體出現(xiàn)異常情況時，一定要定期到醫(yī)院檢查身體，千萬不要放任病情加重哦。
??她聽了我的話后，說回去一定注意，我叮囑她后續(xù)一定一定要記得回來復(fù)診。山楂雖然對調(diào)理身體有很多好處，但是不規(guī)范吃山楂也有可能會損傷脾胃的喲，??千萬要引起重視啦！?
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