有一段時間，爸爸總感覺身體不太對勁。容易疲倦，眼睛干澀，甚至有時候會出現(xiàn)頭暈的情況。去看了中醫(yī)，醫(yī)生告訴他這是肝的津液不足導(dǎo)致的。
肝的津液不足？之前對這個概念一無所知。?? 醫(yī)生解釋說，津液在中醫(yī)里是指體內(nèi)一切正常水液的總稱，包括各臟腑組織器官的內(nèi)在體液及其正常的分泌物。而肝的津液不足，就會導(dǎo)致肝的功能受到影響，進(jìn)而引發(fā)一系列的身體不適。
醫(yī)生給開了藥方，其中包括一些滋補肝陰、補充津液的中草藥。有?? 枸杞、菊花、熟地黃等。他說這些草藥可以調(diào)理身體，改善肝的津液不足。
?? 回家后，開始按照醫(yī)生的囑咐煎藥服用。? 服用了一段時間的中藥后，漸漸感覺到了身體的變化。眼睛不再那么干澀，頭暈的情況也減少了。整個人的精神狀態(tài)也好了很多，不再那么容易疲倦。
?? 這次經(jīng)歷讓爸爸深刻體會到了中醫(yī)的博大精深。身體的不適往往是內(nèi)部平衡被打破的表現(xiàn)，而中醫(yī)正是通過調(diào)理身體內(nèi)部的環(huán)境來達(dá)到治療的目的。
接下來分一個爸爸總結(jié)的護(hù)肝法寶??
?? 泡腳養(yǎng)生
每天晚上，用熱水泡腳半小時，那種感覺真的太舒服了！
????♀? 適當(dāng)運動
并不追求高強度的運動，只是每天保持一小時的活動量，讓身體微微出汗。
?? 拍八虛
每天拍拍身體的八個“虛”位，可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，對肝臟也有好處。
?? 還陽臥
每天都會嘗試睡一會兒這種姿勢，雖然有時候會覺得有點不習(xí)慣，但為了肝臟！
如果你也有類似的問題，建議及時就醫(yī)，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。同時，也要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，讓身體始終保持在一個健康的狀態(tài)。愿我們都能擁有一個健康的身體！??
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