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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
荷葉泡水喝一般不能減肥，在日常生活中不可以盲目輕信偏方。
荷葉泡水的口感比較清香，喝了以后還可以為身體補(bǔ)充水分，維持正常的代謝，并緩解口渴以及咽干等癥狀。但是荷葉本身不具有減肥的作用，單純用荷葉泡水無(wú)法消耗體內(nèi)的脂肪，也無(wú)法使體重下降，所以不能減肥。
平時(shí)要避免一次性喝過(guò)多的荷葉泡水，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，還容易引起多尿。如果想要減肥，需要及時(shí)調(diào)整飲食，減少高脂肪以及高熱量食物的攝入，比如肥肉、炸雞、燒烤等，也不可以暴飲暴食。
平時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以每天堅(jiān)持打乒乓球、跳繩以及跑步、游泳等，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，輔助增強(qiáng)體質(zhì)，還可以消耗體內(nèi)的脂肪，使體重逐漸減輕。但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適量，以免增加身體負(fù)擔(dān)。
日常生活中要選擇科學(xué)合理的方法減肥，以免影響身體健康。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，晚上不能熬夜，并保持情緒平穩(wěn)，避免過(guò)度焦慮。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
干荷葉泡水喝能減肥嗎
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薄荷葉泡水喝能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝荷葉能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
荷葉泡水喝減肥嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
干荷葉泡水喝的功效
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
干荷葉泡水喝能減肥嗎有什么禁忌
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干荷葉泡水喝能減肥嗎
干荷葉泡水喝是有助于減肥的，主要就是因?yàn)楹扇~中有一定的荷葉堿，能夠有效的分解體內(nèi)的脂肪，會(huì)防止脂肪的吸收，避免脂肪出現(xiàn)有堆積的情況，從而達(dá)到一定的減肥作用。但并不是說(shuō)應(yīng)用干荷葉泡水就一定能夠達(dá)到減肥，... 詳細(xì)»
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桑葉泡水喝能減肥嗎
桑葉泡水喝是有一定的減肥效果的，因?yàn)樯Ｈ~主要就是起到清熱利濕的作用，同時(shí)還有一定的解毒消腫的作用，有利于血壓和血脂的下降，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少食物在體內(nèi)的停留時(shí)間，減少脂肪的吸收，從而達(dá)到一定的... 詳細(xì)»
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苦瓜泡水喝能減肥嗎
苦瓜泡水喝在一定程度上能夠達(dá)到減肥的目的，這是因?yàn)榭喙喜坏梢源龠M(jìn)消化，使體內(nèi)的毒素排出體外，同時(shí)它還可以將體內(nèi)多余的脂肪排出。但人的肥胖是多種原因造成的，不能說(shuō)通過(guò)這種方式就能夠達(dá)到減肥的效果，對(duì)于... 詳細(xì)»
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荷葉山楂決明子泡水喝減肥嗎
這三種藥物泡水喝可以起到減肥的作用，因?yàn)楹扇~、山楂、決明子都能夠起到養(yǎng)陰、降脂，促進(jìn)血脂代謝的作用，而且有利于能量的消耗，對(duì)減肥效果非常好。這三種藥物適合中青年人以及老年人，沒(méi)有明顯的副作用，但是服用... 詳細(xì)»
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紅棗枸杞泡水喝能減肥嗎
紅棗枸杞泡水喝能夠起到輔助減肥的作用。減肥必須控制總熱量的攝入，不能有能量過(guò)剩，能量過(guò)剩就會(huì)出現(xiàn)體重的增加，必須每天堅(jiān)持低鹽、低脂飲食，不要吃油炸的食物，另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少80分鐘以上。紅豆枸杞... 詳細(xì)»
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