決明子跟荷葉泡水喝能減肥嗎
病情描述：大夫，我從小就一直挺胖的，看見那種瘦瘦的女孩特別羨慕，穿衣服好看，有個(gè)朋友推薦決明子跟荷葉泡水喝說可以減肥，想問下決明子跟荷葉泡水喝能減肥嗎？麻煩告知一下。謝謝您了。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
和荷葉泡水是不能夠起到減肥的作用的，所以說你還是不要盲目的去嘗試了，但是可能適當(dāng)?shù)暮纫恍┮彩强梢缘?，你要想真的減肥的話，還是要從飲食方面來進(jìn)行控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣子相結(jié)合才能夠起到減肥的效果
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，根據(jù)您的描述，決明子和荷葉茶泡水，沒有太大的減肥效果。建議您平時(shí)可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物。多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起避免熬夜。
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