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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 普通外科
跑步后大腿肌肉酸痛可能是非疾病因素引起，也可能是感冒、骨質(zhì)疏松癥、髖關(guān)節(jié)炎等疾病因素導致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法改善。
一、非疾病因素
1、運動時間長：運動時間過長容易導致局部有乳酸堆積，不能夠及時排出，可能有酸痛的現(xiàn)象，可以對局部進行按摩，能夠促進乳酸排泄，從而緩解不適。
2、肌肉拉傷：跑步時動作過于劇烈或者動作不正確，容易引起肌肉拉傷，進而發(fā)生痙攣，可能導致大腿肌肉酸痛，患者可以使用熱水袋熱敷的方式緩解癥狀。
二、疾病因素
1、感冒：跑步的過程中容易有大量汗液，沒有及時添加異物，可能引起感冒，患病后可侵襲身體多個免疫系統(tǒng)，使患者出現(xiàn)四肢酸痛、頭痛、咽痛等，可以遵醫(yī)囑服用蒲地藍消炎口服液、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等藥物治療。
2、骨質(zhì)疏松癥：如果自身患有本病，全身性的骨量減少，骨骼脆性增加，可能有肌肉酸痛的現(xiàn)象，而跑步屬于一種劇烈運動，會導致癥狀進一步增加，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。
3、髖關(guān)節(jié)炎：患有該疾病后，髖關(guān)節(jié)發(fā)生退行性改變，跑步后容易會對髖關(guān)節(jié)部位造成刺激，可能有疼痛、酸脹、晨僵等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊、布洛芬緩釋片等藥物治療。
平時需要勞逸結(jié)合，嚴格控制運動的時間，運動前也要做好熱身工作。如果身體不適的癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)。
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