能樹立正確養(yǎng)生觀念，并在養(yǎng)生這件事情上足夠積極，掌握方法，確實能為健康加分。但是有些標(biāo)榜能保健的成品被吹上了天，許多人就認(rèn)為有很好的保健功效，可能會花大價錢去購買，但實際沒有想象中效果那么好，不僅會傷害身體，還坑錢，應(yīng)該謹(jǐn)慎購買。
1、酵素類產(chǎn)品
想要為健康保駕護航是好事，但并非所有的東西都有想象中那么健康，其中就包括酵素。有的人過度肥胖，會利用酵素產(chǎn)品來讓腸道功能提高，覺得腸道蠕動能力強，產(chǎn)生的代謝廢物才能盡快代謝掉，從而保持腸道輕松，在代謝有害物質(zhì)的過程中帶走脂肪，從而實現(xiàn)瘦身減肥的目的，因此近幾年來各種酵素類產(chǎn)品琳瑯滿目，有的人就存在誤區(qū)，可能會長時間使用，但有很多酵素產(chǎn)品是不安全的，不能過度依賴。
2、靈芝孢子粉
靈芝孢子粉是保健產(chǎn)品的一種，近幾年來的宣傳中將靈芝孢子粉的功效神奇化，認(rèn)為能保養(yǎng)身體，對抗癌癥，只要多使用孢子粉就能避免癌癥入侵。但是靈芝孢子粉并非所有人都適用，只能作為輔助調(diào)理身體的藥品去使用，有的人不適合使用這類產(chǎn)品，但沒有了解自身情況就隨意使用，可能承擔(dān)其帶來的副作用，還有的人用量多，使用時間太長，也會帶來影響。
3、蛋白粉
蛋白質(zhì)是人類生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，許多人會通過喝蛋白粉來補充蛋白質(zhì)。但根據(jù)身體營養(yǎng)需求來看，只要保持健康，可以正常吸收營養(yǎng)物質(zhì)，加上飲食結(jié)構(gòu)恰當(dāng)，基本上不會缺乏蛋白質(zhì)，無需額外使用蛋白粉。蛋白粉一般是健身人群在鍛煉后用來補充能量和營養(yǎng)的，可以促進肌肉生長，但如果是老年人，過量補充蛋白粉反而會增加消化負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)不良反應(yīng)。
4、燕窩
燕窩是比較名貴的產(chǎn)品，有的人會利用燕窩來保健身體，覺得燕窩營養(yǎng)豐富，多吃燕窩可以延年益壽，美容養(yǎng)顏。但從燕窩營養(yǎng)成分來看，其營養(yǎng)跟普通的雞蛋沒有什么區(qū)別，只是被許多商家炒作將其神圣化，覺得燕窩包治百病，營養(yǎng)價值高，才會出現(xiàn)燕窩價格節(jié)節(jié)攀升這種情況。但其營養(yǎng)價值跟價格不成正比，可不要盲目購買。
5、冬蟲夏草
許多人會通過使用冬蟲夏草來保健身體，覺得冬蟲夏草價格昂貴，一定是好東西。有傳言冬蟲夏草多服用可以對抗腫瘤，達到預(yù)防癌癥的目的?，F(xiàn)在越來越多的人被嚴(yán)重的癌癥盯上，病急亂投醫(yī)，或者在沒有患病時就依賴各種有保健功效的產(chǎn)品來預(yù)防，卻不知道冬蟲夏草沒有傳說中那么神奇，無法預(yù)防癌癥，要去了解這種產(chǎn)品真正的功效。
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保健品管用嗎
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保健品和保健食品有什么區(qū)別
在生活中，很多人把保健品和保健食品混為一談，其實兩者是不相同的，不能夠劃等號。保健食品具有明確的法律定位，并有一系列相關(guān)的法律法規(guī)進行監(jiān)管約束，而保健品就沒有這些比較清楚的條文規(guī)定，所以，消費者在購買... 詳細(xì)»
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養(yǎng)生只靠保健品？關(guān)于“保健品”的誤區(qū)有哪些？
隨著人們生活水平都不斷提升，人們對自身健康的重視程度越來越高，因此養(yǎng)生就成為當(dāng)今社會的熱門話題之一，如今的人們都會通過各種各樣的方式來達到養(yǎng)生的目的。雖然說養(yǎng)生在一定程度可以有效保障人們的身體健康，對... 詳細(xì)»
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什么是保健食品
保健食品就是具有特定的保健功能，或者是以補充維生素礦物質(zhì)為目的的食品，適用于特定的人群，具有調(diào)節(jié)機體的功能，不以治療疾病為目的。并且對人體不會產(chǎn)生任何急性、亞急性或者是慢性危害的食品。保健食品和藥品是... 詳細(xì)»
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