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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
髕骨軟化可以自愈，但需要一定的時(shí)間和努力，也存在不可自愈的可能性。
1、可以自愈：首先，要避免過(guò)度使用膝蓋關(guān)節(jié)，減少跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率。同時(shí)，要注意保持適當(dāng)?shù)捏w重，減輕對(duì)膝蓋的壓力。此外，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的物理治療，如熱敷、冷敷、按摩等，有助于緩解疼痛和腫脹。
2、不可以自愈：對(duì)于嚴(yán)重疼痛的患者，是很難自愈的。醫(yī)生可能會(huì)推薦非處方藥物，如非類固醇消炎藥，來(lái)減輕疼痛和炎癥。在某些情況下，醫(yī)生可能還會(huì)考慮使用抗炎藥物或糖皮質(zhì)激素注射。對(duì)于一些嚴(yán)重或頑固的髕骨軟化患者，手術(shù)可能是一種治療選擇。手術(shù)可以包括清除關(guān)節(jié)內(nèi)的碎骨或軟骨殘片、重建韌帶、改變髕骨的位置或修復(fù)軟骨損傷等。
需要強(qiáng)調(diào)的是，不同患者的病情和治療效果不同，因此，對(duì)于嚴(yán)重或長(zhǎng)期存在的髕骨軟化，及早就醫(yī)和積極治療是至關(guān)重要的。
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髕骨軟化怎么鍛煉
髕骨軟化，主要是指髕骨軟化癥，是髕骨軟骨退行性病變的一種，主要表現(xiàn)為軟骨軟化、破裂、剝離，并出現(xiàn)在軟骨表面和股骨髁斷裂?；颊叩闹饕Y狀是膝關(guān)節(jié)疼痛以及出現(xiàn)彈響?；颊叱朔e極的治療之外，還需要進(jìn)行肌肉力... 詳細(xì)»
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髕骨軟化鍛煉方法
對(duì)于出現(xiàn)了髕骨軟化的患者，在做了妥善治療之后，可以采取如下的鍛煉方法，以促進(jìn)恢復(fù)。第一，建議該類患者首先要在平坦的路面上慢走十分鐘以達(dá)到熱身。第二，此類患者可以找一個(gè)非常矮的臺(tái)階，然后將患側(cè)的下肢放置... 詳細(xì)»
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髕骨軟化癥狀表現(xiàn)
髕骨軟化為俗稱，其專業(yè)名詞為髕骨關(guān)節(jié)軟骨損傷，是髕骨關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病。一種常見(jiàn)且多發(fā)的疾病，多發(fā)于中老年人。但隨著年輕群體越來(lái)越愛(ài)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，在年輕群體中此疾病發(fā)病率也在不斷提高，髕骨軟化癥是由于髕骨關(guān)... 詳細(xì)»
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髕骨軟化癥的飲食
髕骨軟化癥是髕股關(guān)節(jié)的這種生物力學(xué)關(guān)系發(fā)生紊亂造成的，多發(fā)于運(yùn)動(dòng)員和體育愛(ài)好者，這種疾病除了藥物治療，還可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善病癥，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，宜多食含維生素、蛋白質(zhì)的食物，它們含有豐富的膠質(zhì)可以有... 詳細(xì)»
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髕骨軟化會(huì)殘疾嗎
髕骨軟化是由于西部遭受外傷或是退行疾病，使得并骨下軟骨遭到創(chuàng)傷，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人體運(yùn)動(dòng)功能，同時(shí)伴隨有并發(fā)癥，如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，半月板，甚至是韌帶損傷。髕骨軟化不等于殘疾，可選治療方案有... 詳細(xì)»
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