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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
運動后連續(xù)測量血壓發(fā)現(xiàn)波動很大，以下是分析：
首先，運動會導(dǎo)致血壓的瞬時升高。運動時，身體需要更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，心臟需要更多地泵血。為了滿足這種需求，心臟會增加每分鐘的搏動次數(shù)和每搏動的血量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加。這會使得血壓短時間內(nèi)升高。此外，運動還會導(dǎo)致血管擴張，以便更多的血液和營養(yǎng)物質(zhì)可以流向運動肌肉。然而，血管的擴張也可能導(dǎo)致血壓的波動。
其次，運動對神經(jīng)系統(tǒng)的影響也會導(dǎo)致血壓波動。運動時，交感神經(jīng)系統(tǒng)會激活，這會導(dǎo)致血壓的升高。交感神經(jīng)系統(tǒng)釋放的腎上腺素和去甲腎上腺素會刺激心臟和血管收縮，從而使得血壓升高。同時，運動還會釋放一些荷爾蒙，如內(nèi)啡肽和內(nèi)啡肽前體，這些荷爾蒙對血壓也有一定的影響。
最后，個體差異也是導(dǎo)致運動后血壓波動較大的原因之一。每個人的身體狀況和生理反應(yīng)都不完全相同，對運動的反應(yīng)也會有差異。一些人可能在運動后血壓波動較大，而另一些人則可能沒什么波動。
總的來說，運動后測量血壓波動較大是正常現(xiàn)象，通常不會持續(xù)太久。如果擔心自己的血壓波動較大，可以考慮在運動前進行適度的熱身運動，控制好運動的強度和時長，避免劇烈運動，盡量遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，以保證健康和安全。如有需要，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生進行評估和指導(dǎo)。
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