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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 血液科
如果孕婦缺乏鐵元素，可能會(huì)導(dǎo)致貧血、疲勞、頭暈等癥狀。因此，孕婦需要注意補(bǔ)充足夠的鐵元素。以下是一些富含鐵元素的食物：
1. 紅肉：牛肉、羊肉等紅肉含有豐富的血紅蛋白和鐵元素，是補(bǔ)鐵的良好來(lái)源。但是，孕婦應(yīng)該適量食用，以免攝入過(guò)多的脂肪和膽固醇。
2. 禽肉：雞肉、鴨肉等禽肉也含有一定量的鐵元素，而且比紅肉更容易消化吸收。
3. 魚(yú)類：深海魚(yú)類如鮭魚(yú)、金槍魚(yú)等含有豐富的歐米伽-3脂肪酸和鐵元素，對(duì)孕婦的健康有益。
4. 豆類：豆腐、黑豆、綠豆等豆類含有較高的植物性鐵元素，而且易于消化吸收。
5. 綠葉蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜含有豐富的葉綠素和鐵元素，可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
建議孕婦在飲食中合理搭配各種食物，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。如果孕婦無(wú)法通過(guò)飲食獲得足夠的鐵元素，可以考慮服用醫(yī)生開(kāi)具的鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。
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李方方 開(kāi)封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
孕婦吃什么補(bǔ)鐵
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李方方 開(kāi)封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鐵吃什么
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鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵吃什么
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劉傳秀 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃什么補(bǔ)鐵呢
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃什么青菜補(bǔ)鐵
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃什么比較補(bǔ)鐵
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吃什么最補(bǔ)鐵
缺鐵性貧血的患者，需要補(bǔ)鐵治療，如果通過(guò)食物補(bǔ)鐵，需要多進(jìn)食含鐵豐富的食物，如瘦肉，血制品，動(dòng)物肝臟等。蔬菜水果當(dāng)中含鐵豐富的則有車?yán)遄?，櫻桃以及紫葡萄等，?duì)于缺鐵性貧血的患者來(lái)講，通過(guò)食物補(bǔ)鐵，療效... 詳細(xì)»
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孕婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)鐵？
孕期發(fā)生缺鐵性貧血不僅影響了孕婦的日常生活，還會(huì)對(duì)寶寶的健康埋下了隱患。所以孕期媽媽?xiě)?yīng)該多注意補(bǔ)充葉酸、鐵等身體必需的元素，確保滿足寶寶健康成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。 詳細(xì)»
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補(bǔ)鐵吃什么食物好
補(bǔ)鐵吃肉類、豆制品類、血制品類、蔬菜類食物比較好。1、肉類：包括豬肉、牛肉、羊肉等，其中含有豐富的維生素、脂肪以及不飽和脂肪酸、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需，提高機(jī)體免疫力。2、豆制品類：包... 詳細(xì)»
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吃補(bǔ)鐵的藥孕婦拉稀
臨床上對(duì)于孕婦吃補(bǔ)鐵的藥物之后，出現(xiàn)拉稀這種情況還是比較少見(jiàn)的，考慮可能跟以下幾種因素有關(guān)系，第一可能跟患者對(duì)這種藥物過(guò)敏，身體不能耐受有關(guān)系，第二可能跟患者用藥后機(jī)體胃腸功能紊亂有關(guān)系。對(duì)于吃補(bǔ)鐵藥... 詳細(xì)»
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6個(gè)月寶寶吃什么補(bǔ)鐵
對(duì)于6個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，如果不缺鐵的話是不用額外補(bǔ)鐵的，因?yàn)橐话愕氖澄镏卸加需F。臨床上如果患寶寶有缺鐵，可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行補(bǔ)充。第一、如果是吃奶粉的寶寶，平時(shí)可以選擇乳鐵蛋白的奶粉進(jìn)行治療；第二、... 詳細(xì)»
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