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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，眼睛到書(shū)本的合適距離是根據(jù)人的年齡和近視程度而有所不同。以下是一些基本的指導(dǎo)原則：
1. 幼兒和小學(xué)生：對(duì)于幼兒和小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的眼睛發(fā)育尚未完全成熟，所以需要離書(shū)本更遠(yuǎn)一些。一般來(lái)說(shuō)，他們可以將書(shū)本放在30-40厘米的距離。
2. 青少年和成人：對(duì)于青少年和成人來(lái)說(shuō)，他們的眼睛發(fā)育相對(duì)成熟，因此可以將書(shū)本放在較近的距離。但是，如果他們有近視問(wèn)題，可能需要將書(shū)本離眼睛放得稍遠(yuǎn)一些。
除了保持合適的閱讀距離外，還需要避免長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)閱讀，每隔30分鐘至1小時(shí)就應(yīng)該休息一下，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛得到放松。確保閱讀環(huán)境的亮度和對(duì)比度適中，不宜過(guò)暗或過(guò)亮，這樣可以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
總之，眼睛到書(shū)本的合適距離取決于人的年齡和近視程度。如果遇到眼睛不適或視力變化的問(wèn)題，最好去眼科醫(yī)生的建議和診斷。
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眼睛距離書(shū)本多遠(yuǎn)才安全
人的眼睛近似球形。眼球包括眼球壁、內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。 眼球壁主要分為外、中、內(nèi)三層。 外層由角膜、鞏膜組成。前1/6為透明的角膜，其余5/6為白色的鞏膜，俗稱(chēng)“眼白”。 詳細(xì)»
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眼睛與書(shū)本的最佳距離是多少
平常在生活、工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要注意眼睛與書(shū)本的最佳距離，最好保持在35到40cm之間。這個(gè)距離不僅刻意讓眼部得到相對(duì)的放松，還可以起到避免眼睛發(fā)生過(guò)度疲勞的產(chǎn)生，也能預(yù)防近視的現(xiàn)象。除此之外，看書(shū)... 詳細(xì)»
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肝炎“距離”肝癌有多遠(yuǎn)
在肝炎發(fā)展為肝癌的過(guò)程中，通常經(jīng)歷以下幾個(gè)階段：1.慢性肝炎：慢性乙肝或丙肝是肝癌的主要高危因素之一。當(dāng)人體慢性乙肝或丙肝病毒感染經(jīng)過(guò)數(shù)年或數(shù)十年，肝組織持續(xù)受到炎癥刺激，可能逐漸導(dǎo)致肝硬化。2.肝硬... 詳細(xì)»
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卵泡17＊14，距離排卵還有多遠(yuǎn)？
在醫(yī)者的道路上，我見(jiàn)證了無(wú)數(shù)人的奮斗與堅(jiān)持。其中，有一位30歲的女士，她的備孕之路充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)。盡管已經(jīng)努力了幾個(gè)月，但成功的喜訊卻始終未至。她帶著堅(jiān)定的眼神和滿(mǎn)腔的熱情，來(lái)到我的診室，希望找到突破的方... 詳細(xì)»
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放射科輻射距離是多遠(yuǎn)
放射科輻射距離是根據(jù)具體的放射源和放射能量來(lái)決定的。不同放射源和能量的輻射距離也不同。一般來(lái)說(shuō)，放射科輻射距離可以分為以下幾個(gè)點(diǎn)回答：1、近距離輻射：在放射源附近，輻射劑量高，距離放射源越近，輻射劑量... 詳細(xì)»
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