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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃辣椒會對大量運動產生一定的影響。
辣椒中含有辣椒素，這種成分能夠刺激神經末梢，并導致人們感受到灼熱的感覺。這可能會引起身體的一些反應，比如心跳加快、血壓升高等。在大量運動時，這些反應可能會導致人們感到更加疲勞和不適。
另外，辣椒刺激胃部分泌胃酸，而大量運動的過程中，胃蠕動減慢，胃中的食物可能會停留更長的時間。這可能導致腹脹、反酸、消化不良等問題，從而影響到運動效果。
有些人對辣椒的耐受性較強，吃辣椒并不會對其運動產生明顯的影響；而有些人對辣椒過敏，或因消化系統(tǒng)問題而導致對辣椒較為敏感。
如果計劃進行大量運動，可以嘗試控制辣椒的攝入量或避免在運動前食用辣椒，尤其是對于那些對辣椒比較敏感的人。
此外，保持足夠的水分攝入也是非常重要的。如果擔心辣椒會對大量運動產生負面效果，建議咨詢專業(yè)的運動醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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