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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃瀉藥并不能真正達(dá)到減肥的效果。雖然瀉藥能夠幫助排出腸道內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物，從而暫時(shí)減輕體重，但這并不意味著減少了體內(nèi)的脂肪。瀉藥并不能燃燒體內(nèi)的熱量或促進(jìn)脂肪分解，因此不能實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。
此外，長(zhǎng)期服用瀉藥可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列負(fù)面影響。首先，瀉藥可能導(dǎo)致水、電解質(zhì)失衡，引起脫水、電解質(zhì)紊亂等問(wèn)題。其次，瀉藥會(huì)干擾腸道的正常功能，可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，長(zhǎng)期下來(lái)可能損傷腸黏膜，增加消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，瀉藥還可能引起營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)闇p少進(jìn)食量會(huì)導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分。
因此，為了健康減肥，建議選擇更加科學(xué)和合理的方法，如控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，應(yīng)選擇低熱量、低脂肪、高蛋白質(zhì)、高膳食纖維的食物，避免過(guò)度攝入高熱量和高脂肪的食物。同時(shí)，堅(jiān)持每天或每?jī)商爝M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等，以增加熱量消耗，促進(jìn)脂肪代謝。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
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紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)慢性肝炎，...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見(jiàn)...
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃蘋果能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃海帶能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃青菜能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃柚子能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃青椒能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃窩頭能減肥嗎
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吃菠菜能減肥嗎
菠菜，又稱飛龍菜、鸚鵡菜、紅根菜。為藜科一年生或二年生葉類蔬菜，其幼根帶紅色，莖直立，中空，通常不分枝，葉片及嫩莖供食用，柔軟滑嫩、味美色鮮，富含Vc、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。菠菜的... 詳細(xì)»
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吃李子能減肥嗎
李子能夠作為一種健康的零食來(lái)幫助減肥。首先，李子是一種低卡路里的水果，在控制飲食的過(guò)程中可以作為替代高熱量零食的選擇。每100克李子只含有大約46卡路里，相對(duì)于常見(jiàn)的高熱量零食如巧克力、薯片等來(lái)說(shuō)，李... 詳細(xì)»
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吃土豆能減肥嗎
吃土豆可以幫助減肥。土豆中含有大量的膳食纖維，膳食纖維容易使人感到飽腹，從而減少其他食物的攝入，起到減肥的效果。同時(shí)，土豆中的脂肪含量相對(duì)較低，其熱量也相對(duì)較低，可以作為主食的替代品。此外，土豆中的淀... 詳細(xì)»
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