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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素D是一種脂溶性維生素，也被稱(chēng)為陽(yáng)光維生素，因?yàn)槿梭w可以通過(guò)日曬自身合成維生素D。維生素D對(duì)人體的健康起著重要的作用
維生素D主要存在于某些食物中，如魚(yú)類(lèi)比如鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、蛋黃、牛奶、酸奶和橙汁等。然而，在很多地方，特別是天氣寒冷的地區(qū)，人們的維生素D供應(yīng)可能不足。此外，一些人群可能也存在維生素D不足的風(fēng)險(xiǎn)，如老年人、室內(nèi)工作者、充分遮陽(yáng)的穆斯林女性等。
首先，維生素D和鈣是緊密相關(guān)的。維生素D幫助人體吸收和利用鈣，以維持骨骼的健康。維生素D不足可能導(dǎo)致骨骼疏松癥和軟骨病。其次，維生素D也與免疫系統(tǒng)的正常功能密切相關(guān)。研究顯示，維生素D可以幫助免疫系統(tǒng)抵抗感染和炎癥，以及預(yù)防某些自身免疫性疾病的發(fā)生。最后，維生素D還與心血管健康有關(guān)。一些研究發(fā)現(xiàn)，足夠的維生素D水平可以減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
然而，值得注意的是，維生素D的補(bǔ)充應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。過(guò)量的維生素D攝入可能導(dǎo)致維生素D中毒，其癥狀包括惡心、嘔吐、頭痛、肌肉酸痛等。因此，在開(kāi)始維生素D補(bǔ)充前，最好先進(jìn)行相關(guān)的血液檢測(cè)，以確定自己的維生素D水平。醫(yī)生可以根據(jù)檢測(cè)結(jié)果來(lái)確定補(bǔ)充劑的劑量和時(shí)間。
綜上所述，維生素D是一種重要的脂溶性維生素，對(duì)骨骼健康、免疫系統(tǒng)功能和心血管健康起著重要作用。
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孕婦怎么補(bǔ)維生素D
余自淑 副主任醫(yī)師
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維生素D能促進(jìn)長(zhǎng)高嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科一、三病區(qū)
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云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
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重慶市腫瘤醫(yī)院 病理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腫瘤病理診斷...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素d偏低
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
復(fù)合維生素d
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
食補(bǔ)維生素d
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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石計(jì)朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
維生素d食補(bǔ)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素ad與維生素d的區(qū)別
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維生素d食補(bǔ)
維生素D屬于固醇類(lèi)衍生物具有抗佝僂病的作用。維生素d主要存在于動(dòng)物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)糾正維生素D缺乏。比如多吃些深海魚(yú)類(lèi)，像大馬哈魚(yú)，牛奶，動(dòng)物肝臟，蛋黃，雞肉，乳酪，堅(jiān)果... 詳細(xì)»
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維生素D和維生素D3的區(qū)別
維生素D和維生素D3的區(qū)別包含范圍不同、維生素D的形式不同和鈣質(zhì)吸收的作用不同。維生素D包括多種形式，如維生素D2和維生素D3，而維生素D3只有一種形態(tài)，因此兩者有一定的區(qū)別，相比之下維生素D所涉及的... 詳細(xì)»
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維生素d偏低
維生素D偏低要給兒童適量補(bǔ)充維生素D。維D有促進(jìn)鈣吸收的作用，如果缺乏維D鈣就不容易被吸收，從而造成孩子缺鈣，引起嚴(yán)重的后果。例如佝僂病，肋骨外翻等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，需要及時(shí)的補(bǔ)充一些富含維生素... 詳細(xì)»
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素D。維生素D是一種常見(jiàn)的脂溶性維生素，屬于固醇類(lèi)衍生物，具有抗佝僂病的功效和作用。維生素AD則可以治療佝僂病和夜盲... 詳細(xì)»
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素D不能補(bǔ)鈣，想要補(bǔ)鈣，需要和鈣制劑一同使用。維生素D是脂溶性維生素，主要功效是促進(jìn)身體對(duì)鈣元素和磷元素的吸收和利用，能夠調(diào)節(jié)鈣磷平衡，是人體不可缺少的一種維生素。所以單獨(dú)吃維生素D并不能補(bǔ)鈣，想... 詳細(xì)»
維生素d
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- 秦敏 主任醫(yī)師 廣東省第二中醫(yī)院
答：維生素D是一種人體必需的脂溶性的維生素。它對(duì)保證人體生長(zhǎng)發(fā)育以及維護(hù)人體骨骼肌肉系統(tǒng)正...
維生素c維生素d鈣片？ A：維生素C的作用可以清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)免疫力，防癌抗癌的作用，維生素c主要是綠色的蔬菜以及水果含有...
維生素a維生素d的作用？ A：維生素a維生素d的作用是：維生素a可以預(yù)防夜盲癥以及視力衰退等癥狀，可以維持正常的視覺(jué)功能，在臨床上...
維生素AD維生素D維生素D3區(qū)別 A：維生素ad滴劑中，既含有維生素a又含有維生素d，而維生素d3是活性維生素d，比較有利于提高身體對(duì)鈣質(zhì)...
孕期維生素d A：孕期需要補(bǔ)充維生素D，由于維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，懷孕后期需要補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D可以增加鈣的吸...
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