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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃獼猴桃可以幫助減肥。
首先，獼猴桃是一種低熱量的水果。每100克獼猴桃的熱量只有61卡路里，相對(duì)于其他一些高熱量的食物來說較低。低熱量的食物可以幫助控制攝入的卡路里，從而促進(jìn)減肥。
其次，獼猴桃富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。這可以幫助清除體內(nèi)的廢物和毒素，減少便秘的發(fā)生率。此外，膳食纖維還可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而控制體重。
另外，獼猴桃是維生素C的良好來源。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，并提高身體的新陳代謝。新陳代謝的提高可以促進(jìn)脂肪的燃燒，從而有助于減肥。
盡管獼猴桃有助于減肥，但它不是減肥的唯一解決方案。要實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，還需要均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。如有其他疑問，請(qǐng)咨詢醫(yī)生解答。
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紅心獼猴桃可以多吃嗎
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獼猴桃晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎
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獼猴桃是不是要等軟了才可以吃
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獼猴桃便秘可以吃嗎
獼猴桃便秘的患者是可以吃的。獼猴桃中富含有豐富膳食纖維以及維生素的成分，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。對(duì)于便秘的患者，要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果多喝水，適... 詳細(xì)»
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胃酸可以吃獼猴桃嗎
胃酸是不可以吃獼猴桃的，容易刺激胃酸分泌過多。獼猴桃有一定的酸甜的味道，如果比較酸的獼猴桃刺激性更強(qiáng)。胃酸的情況下注意盡量不要吃一些甜的食物，也不要吃一些酸辣刺激性的食物。對(duì)于病情的恢復(fù)都會(huì)造成異常的... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃獼猴桃嗎
獼猴桃是一種非常常見的水果，其水分充足，味道香甜。而且獼猴桃中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用有利于人體的健康。但是眾所周知，孕婦屬于特殊人群之一，對(duì)于日常飲食一定要非常謹(jǐn)慎。那么對(duì)于孕婦來說，是否可... 詳細(xì)»
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痔瘡可以吃獼猴桃嗎
痔瘡在手術(shù)之后也是可以吃獼猴桃的，另外有痔瘡的話也是可以吃獼猴桃的。獼猴桃有促進(jìn)排便的作用，但是脾胃虛寒者不宜食用。痔瘡是屬于臨床上的常見病和多發(fā)病，主要的癥狀就是有大便出血和肛門腫物突出的情況。如果... 詳細(xì)»
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發(fā)燒可以吃獼猴桃嗎
發(fā)燒的時(shí)候是可以吃獼猴桃的。因?yàn)楂J猴桃中含有大量的維生素、鋅元素等礦物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)抵抗力有一定的幫助。而且獼猴桃中含有大量的水分，可以為人體提供一些水分，避免因發(fā)燒而出現(xiàn)脫水的癥狀。但是，一定要注意避... 詳細(xì)»
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