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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
前向運動精子17％的情況表明男性的生育能力存在問題，可能會對夫妻的生育計劃產(chǎn)生影響。為了解決這個問題，可以采取以下措施：
1、改善生活習慣：良好的生活習慣對精子質(zhì)量有著重要影響。建議夫妻注意飲食均衡，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C和E、鋅和硒等對精子健康有益的營養(yǎng)素。此外，避免長時間暴露于高溫環(huán)境，減少煙酒的攝入，不過度飲食和劇烈運動等也有助于改善精子質(zhì)量。
2、減輕壓力：長期的精神壓力和情緒緊張可能會導致精子運動能力下降。夫妻可以通過放松身心的方法，如進行適度的運動、冥想、瑜伽等和定期休閑等減輕壓力。
3、藥物治療：如果前向運動精子的比例過低是由于某種疾病引起的，可以考慮采用藥物治療。例如，抗生素可以治療前列腺炎等感染性疾?。恍奂に靥娲煼梢蕴岣卟G丸功能，促進精子生成。
如果上述方法無法有效提高，建議到醫(yī)院就診，查明原因進行治療。
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晚上運動還是早上運動好
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運動損傷后能運動嗎
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飯前運動好還是飯后運動好
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麗水市第二人民醫(yī)院 男病區(qū)（六病區(qū)）
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常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
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廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動，在運動的時候都要選擇科學的方法，減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細»
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運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
如果運動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運動。如果這種情況是由于平時不運動的突然劇烈運動引起的腿痛引起的，則可能是運動疲勞引起的。這種情況與運動后局部乳酸的積累有關。建議休息一段時間，... 詳細»
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運動時運動后胸悶胃脹氣
運動后出現(xiàn)胸悶、胃脹氣的原因可能有很多，以下是原因及處理方式：1.運動前后飲食不合理：運動前后飲食不合理，比如食用過多的高脂肪、高纖維或患有消化系統(tǒng)疾病等都可能導致胸悶胃脹氣。解決方法是合理安排運動前... 詳細»
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早上運動好，還是晚上運動好？運動時出汗越多，說明效果越好？
關于什么時間段運動最好一直以來都有爭議，每個人的生活習慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時間運動。但有的人說早上跟晚上運動效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個時間段運動效果好... 詳細»
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
許多人都通過運動減肥，也都知道有氧運動是減肥的好方法，與有氧運動相對應是無氧運動。看名稱就知道這兩種運動是有很大的區(qū)別的，所以要準確的區(qū)分這兩種運動的區(qū)別才能更好的選擇運動的種類，達到更好的減肥和健身... 詳細»
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