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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
DHA是二十二碳六烯酸的簡(jiǎn)稱。DHA是一種脂肪酸，在人體中具有重要的作用和功能。以下是DHA的作用和功能的詳細(xì)解釋：
1、神經(jīng)發(fā)育：DHA是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中最豐富的脂肪酸之一，對(duì)于嬰兒和兒童的神經(jīng)發(fā)育和認(rèn)知功能的正常發(fā)展起著關(guān)鍵作用。在胎兒和嬰兒期間，DHA是大腦和視覺系統(tǒng)發(fā)育所必需的，可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的連接和傳導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)能力和智力水平。
2、視覺保?。篋HA是視網(wǎng)膜中存在的重要組成成分，能夠幫助維持正常的視覺功能。DHA的不足可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、夜盲癥等眼部問題。因此，補(bǔ)充DHA有助于保護(hù)眼睛健康，特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期需要眼睛對(duì)焦的人來說，如學(xué)生、程序員和長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備的人群。
3、心臟保護(hù)：DHA可以降低血液中的三酰甘油水平，預(yù)防心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。此外，DHA還可以降低血液中的膽固醇，穩(wěn)定血壓，減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，并具有抗炎和抗氧化的作用。這些功能使得DHA成為預(yù)防心血管疾病的理想營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
4、免疫增強(qiáng)：DHA可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能，增加體內(nèi)天然殺傷細(xì)胞的活性，提高機(jī)體對(duì)抗感染和腫瘤細(xì)胞的能力，減少炎癥反應(yīng)。
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