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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
晚上喝豆?jié){是否好，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。
1、好：豆?jié){中含有豐富的植物蛋白、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素，晚上喝豆?jié){可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。豆?jié){中含有一種叫做色氨酸的物質(zhì)，它可以幫助人體制造血清素，從而有助于改善睡眠質(zhì)量。豆?jié){中的鉀元素可以幫助降低血壓，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，晚上喝豆?jié){是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、不好：雖然豆?jié){可以幫助改善睡眠質(zhì)量，但是如果在睡前飲用過(guò)多的豆?jié){，可能會(huì)導(dǎo)致尿頻，從而干擾睡眠。另外，豆?jié){中的糖分較高，如果晚上喝豆?jié){不加控制，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而增加體重。
豆?jié){不能作為晚餐的主要飲品，應(yīng)該與其他健康的食物一起搭配食用，以保持均衡的飲食。
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福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 骨科
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莆田學(xué)院附屬醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上喝豆?jié){好嗎
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李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
黃豆?jié){和黑豆?jié){的功效
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晚上打的豆?jié){第二天早上還能喝嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
豆?jié){喝多了有什么壞處
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奇亞籽早上喝好還是晚上喝好呢？??
最近春天到了，我朋友小聰?shù)臏p脂大業(yè)又要開(kāi)始了。小聰說(shuō)，她在網(wǎng)上看到有人說(shuō)奇亞籽非常適合減脂期食用，并且奇亞籽含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康有很多好處，但是她不知道早上喝好還是晚上喝好??。作為她的朋友，我... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)粉是早上喝好，還是晚上喝好
蛋白質(zhì)粉通常在早上喝較好，晚上喝可能會(huì)引起吸收不良的情況。蛋白質(zhì)粉屬于常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)品，主要用于補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)。通常，人體在夜間睡眠時(shí)消化功能運(yùn)轉(zhuǎn)能力會(huì)有所下降，如果在晚上喝蛋白質(zhì)粉，有可能會(huì)導(dǎo)致人... 詳細(xì)»
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蜂蜜水，早上喝好還是晚上喝好？有什么講究嗎？
補(bǔ)充足夠的水分對(duì)機(jī)體健康有利，能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，在排尿順利的情況下能讓身體積累的有害物質(zhì)一并帶走。而飲水除了選擇溫開(kāi)水，還可以喝蜂蜜水。如果沒(méi)有對(duì)蜂蜜過(guò)敏或者血糖過(guò)高等情況，喝蜂蜜水可以收獲好... 詳細(xì)»
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豆?jié){對(duì)胃好嗎
豆?jié){對(duì)胃是有一定好處的。首先，豆?jié){富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。這對(duì)于維持胃部的正常功能和健康非常重要。其次，豆?jié){是一種堿性食物，可以幫助調(diào)節(jié)胃酸的濃度，減輕胃酸過(guò)多或胃... 詳細(xì)»
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蜂蜜水，早上喝好還是晚上喝好？用溫水泡還是涼水泡？
大多數(shù)人都吃過(guò)蜂蜜，因?yàn)榉涿凼悄芰縼?lái)源之一，想要增強(qiáng)抵抗力，提高睡眠質(zhì)量，吃蜂蜜可以實(shí)現(xiàn)。有的人習(xí)慣每天喝一杯蜂蜜水，覺(jué)得它含有的微量元素，維生素很豐富，在調(diào)養(yǎng)身體這方面效果好。確實(shí)，條件滿足可以適量... 詳細(xì)»
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