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酸奶晚上喝好嗎

病情描述：聽人說早上喝酸奶比較好，晚上胃不舒服，喝了酸奶，酸奶晚上喝好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    當(dāng)然好了，晚上喝酸奶的話，是可以起到促進(jìn)腸道吸收和消化的，能夠讓胃里起到益生菌的作用，而且酸奶還是可以防止便秘的，另外酸奶的成分里也有一定的鈣，這樣可以促使身體里不缺鈣的物質(zhì)，但是晚上也不要服用太多，以免會(huì)給腸胃增加一些負(fù)擔(dān)，晚上九點(diǎn)以后不要吃任何東西。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    酸奶晚上喝好，因?yàn)橐归g人體不會(huì)攝入含鈣的食物，但是鈣的代謝卻仍然在睡眠之中慢慢進(jìn)行，酸奶之中含有鈣，會(huì)給人體補(bǔ)充微量鈣物質(zhì)，是非常好的，酸奶對(duì)便秘也有作用，可以幫助人們進(jìn)行消化，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而減輕腹脹，消化不良等癥狀，所以晚上喝酸奶的效果是最佳的。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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