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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
寶寶剛吃完飯后運(yùn)動可能會引起肚子痛，可能是血液供應(yīng)不足、胃酸反流、腸胃蠕動加強(qiáng)、食物攝入量多、攝入的食物不易消化有關(guān)，需要針對原因進(jìn)行處理。
1. 血液供應(yīng)不足:飯后大量的血液流向胃和腸道以幫助消化。如果在這個時候進(jìn)行劇烈運(yùn)動，血液將被重新分配到肌肉和其他身體部位，這可能會影響消化過程。建議在吃完飯后等待至少30分鐘到1小時再進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
2. 胃酸反流：劇烈運(yùn)動會增加胃酸反流的風(fēng)險，尤其是在吃完飯后，胃酸反流可能會引起肚子痛或胸痛。使用胃腸黏膜保護(hù)劑如磷酸鋁凝膠保護(hù)胃黏膜。
3. 腸胃蠕動加強(qiáng):運(yùn)動可以加速腸胃的蠕動，但如果在吃完飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可能會導(dǎo)致腸胃不適或疼痛?？梢試L試給寶寶輕輕按摩肚子，讓寶寶靜靜地躺下休息，也可以給寶寶飲用一些溫水。
4. 食物攝入量多:如果吃得過多，那么進(jìn)行劇烈運(yùn)動可能會加重肚子的不適感?？梢允褂盟幬锞徑庀涣?，如常用的健胃消食片、保和丸、小兒健脾丸等。
5. 攝入的食物不易消化:某些食物如高脂肪、辛辣或含有大量氣體的食物容易加重消化負(fù)擔(dān)，更加容易引起運(yùn)動后肚子痛。治療藥物同上。
如果寶寶的肚子痛持續(xù)時間較長或者痛苦程度加重，建議立即就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。同時，確保寶寶在飯后適當(dāng)休息，盡量避免劇烈運(yùn)動，以減少肚子痛的發(fā)生。
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