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申蓉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 腫瘤中心
化療是一種常見的癌癥治療方法，但也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的毒副作用。為了盡快排除體內(nèi)的毒素，患者可以采取以下措施：
1. 多喝水：化療會(huì)導(dǎo)致身體失水，因此患者需要多喝水來補(bǔ)充水分。建議每天飲用8-10杯水，并避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。
2. 飲食清淡：化療后的患者應(yīng)該避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免刺激腸胃和肝臟?？梢赃x擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸魚等。
3. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助身體排毒。建議每天攝入5份以上的蔬果，包括深色蔬菜和水果。
4. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。但是患者需要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
總之，化療后的身體需要充分休息和恢復(fù)，同時(shí)采取上述措施可以幫助加速排毒過程。如果出現(xiàn)不適癥狀或疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。
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