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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
芝麻油是一種常見的食用油，但它也可以用于美容護(hù)膚，具有多種功效。以下是關(guān)于芝麻油在護(hù)膚方面的幾個(gè)主要功效：
1. 保濕滋潤：芝麻油中富含維生素E、不飽和脂肪酸和磷脂等營養(yǎng)成分，這些成分能夠深層滋潤皮膚并保持皮膚水分平衡。抹于臉上可以幫助皮膚保持水分，有效防止皮膚因缺水而產(chǎn)生的干燥、脫皮等問題。
2. 抗氧化：維生素E是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以有效中和自由基對(duì)皮膚的損害。芝麻油中豐富的維生素E能夠減輕皮膚受到紫外線輻射、污染物和其他環(huán)境因素造成的損傷，保護(hù)皮膚健康。
3. 淡化黑斑：芝麻油被認(rèn)為能夠淡化黑斑、雀斑和其他色素沉積。其中一部分原因是芝麻油中蘊(yùn)含的亞油酸可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速肌膚細(xì)胞更新，從而減少色素沉積。此外，芝麻油還具有一定的抗炎作用，可以減少黑斑和色素沉著的發(fā)生。
4. 提亮膚色：芝麻油中富含的維生素E和B族維生素能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新陳代謝，改善肌膚的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，從而提亮膚色，使肌膚更加明亮和光滑。
5. 舒緩皮膚炎癥：芝麻油具有一定的抗炎作用，能夠減輕皮膚炎癥、紅腫和瘙癢等癥狀。因此，對(duì)于皮膚敏感、容易發(fā)紅和發(fā)炎的人群來說，抹于臉上可以緩解不適感，舒緩皮膚。
然而，需要注意的是，每個(gè)人的皮膚狀況各不相同，請(qǐng)?jiān)谑褂们斑M(jìn)行皮膚測(cè)試以確保無不適感或過敏反應(yīng)。
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芝麻油的功效與作用
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芝麻油的營養(yǎng)價(jià)值
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孕婦能吃芝麻油嗎
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大棗黑芝麻油茶面的功效
大棗黑芝麻油茶面的功效主要包括以下方面：1、補(bǔ)益營養(yǎng)：大棗和黑芝麻富含的營養(yǎng)成分可以為身體提供多種維生素和礦物質(zhì)，補(bǔ)充能量，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。2、養(yǎng)血安神：大棗具有補(bǔ)血益氣的功效，而黑芝... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃芝麻油嗎
孕婦吃些芝麻油是很好的。芝麻油含有豐富的維生素E，可以幫助孕婦預(yù)防懷孕期間的皮膚變差。其次，芝麻油能通便，孕婦食之可預(yù)防便秘，有便秘的孕婦可以在每天的早晨和晚上空腹喝芝麻油，堅(jiān)持幾天可有效緩解便秘。 詳細(xì)»
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芝麻油的營養(yǎng)價(jià)值
食用油是日常生活的一日三餐中不可缺少的調(diào)味品，使用食用油來做菜，能給菜肴提供特殊的香味，且食用油中含有一些人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，人可以通過日常三餐在食用油中攝取這些營養(yǎng)物質(zhì)。食用油的種類很多，常用來做菜... 詳細(xì)»
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喝芝麻油能通便嗎
芝麻油在臨床上并不能用于通便，因?yàn)橹ヂ橛褪且环N日常烹飪用的油，并不具有治療作用，在臨床上可以用于通便的潤滑劑類的藥物，有甘油以及石蠟油，蓖麻油等等。如果有便秘，首先建議改善飲食和生活習(xí)慣，包括多飲水，... 詳細(xì)»
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芝麻油炒菜會(huì)中毒嗎
芝麻油炒菜不會(huì)中毒。芝麻油營養(yǎng)很全面，芝麻油中含有的維生素e，對(duì)改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝有很好的效果，并且對(duì)軟化血管和保持血管彈性更佳。用芝麻油炒菜味道會(huì)更加鮮美，不過芝麻油炒菜可能會(huì)有一點(diǎn)油膩，芝... 詳細(xì)»
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