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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
海帶煲黃豆是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，可能起到的效果如下：
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：海帶和黃豆都富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，能為機(jī)體提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：海帶還含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3、降低血脂：黃豆中含有的大豆磷脂，則能夠幫助降低血脂和膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
4、美容養(yǎng)顏：海帶中富含的膠原蛋白和海藻多糖，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，增加皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生。而黃豆中的大豆異黃酮也具有抗氧化作用，能夠延緩皮膚衰老。
雖然海帶煲黃豆富含營(yíng)養(yǎng)，但海帶和黃豆都屬于寒性食物，脾胃虛寒的人群應(yīng)慎食。
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黃豆的功效
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吃了不熟的黃豆會(huì)怎么樣
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黑豆煲蓮蓬有什么功效
黑豆煲蓮蓬是常見(jiàn)的中藥食療湯品，可能起到的功效如下：1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，與蓮蓬搭配煲湯，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。2、滋陰潤(rùn)燥：黑豆中含有異黃酮以及蓮蓬... 詳細(xì)»
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草龜煲雞湯有什么功效
草龜煲雞湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，具有多種功效。以下是一些主要的功效：1.補(bǔ)氣養(yǎng)血：草龜和雞肉都是很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血食材。草龜含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和多種氨基酸，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。雞肉富含蛋白... 詳細(xì)»
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海帶的功效
海帶是一種生長(zhǎng)在海水中的大型褐色藻類植物。其富含多種礦物質(zhì)、維生素以及獨(dú)特的生物活性物質(zhì)，如碘、鈣、鐵、膳食纖維、褐藻膠等。其功效有以下幾點(diǎn)：1.提高免疫力：海帶中含有豐富的維生素C、E、A等抗氧化物... 詳細(xì)»
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艾葉煲雞湯的功效有哪些
艾葉煲雞湯的功效有很多，常見(jiàn)包括健脾益氣、溫經(jīng)活血、滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、祛濕解暑等。1、健脾益氣：艾葉性溫，可入脾經(jīng)，雞肉也屬于溫性食材，兩者煲湯可以溫中益氣，能調(diào)理脾胃，改善脾胃失調(diào)導(dǎo)致的消化不良、... 詳細(xì)»
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老水瓜殼煲水有什么功效
老水瓜一般指的是水瓜，是一種比較常見(jiàn)的蔬菜。水瓜殼煲水通常有利水、解熱毒的功效。1、利水：水瓜殼中的黏液質(zhì)具有利尿消腫的作用，有助于緩解水腫、尿頻、尿急等癥狀。2、解熱毒：水瓜殼含有豐富的黏液質(zhì)和皂甙... 詳細(xì)»
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