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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
黑豆煲蓮蓬是常見的中藥食療湯品，可能起到的功效如下：
1、增強機體免疫力：黑豆含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質和維生素，與蓮蓬搭配煲湯，能夠增強機體免疫力。
2、滋陰潤燥：黑豆中含有異黃酮以及蓮蓬中含有的蓮花堿，可以起到清熱解毒、滋陰潤燥的功效。
3、美容養(yǎng)顏：黑豆中含有的抗氧化物質，可以清除體內自由基，延緩衰老。蓮蓬中富含的維生素E可以滋潤皮膚，保持皮膚彈性。
4、改善睡眠：黑豆中含有的褪黑素，及蓮蓬中富含的微量元素，可以放松神經，緩解焦慮，調節(jié)人體生物鐘，幫助入睡。
為了避免影響機體，建議在食用前到醫(yī)院咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確是否適合個人食用。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
炒熟的黑豆有什么功效
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甘草黑豆功效和作用
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風姜煲雞有什么功效
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黑豆的功效
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黑豆加甘草的功效
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
醋泡黑豆功效
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炒熟的黑豆有什么功效
炒熟的黑豆具有補充營養(yǎng)、促進消化、增加飽腹感等功效。1、補充營養(yǎng)：炒熟的黑豆中含有一定量的蛋白質、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，適當吃可以補充體內所需的營養(yǎng)物質。2、促進消化：黑豆中所含的膳食纖維素還可... 詳細»
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海帶煲黃豆有什么功效
海帶煲黃豆是一道營養(yǎng)豐富的湯品，可能起到的效果如下：1、補充營養(yǎng)：海帶和黃豆都富含蛋白質、礦物質和維生素，能為機體提供需要的營養(yǎng)物質。2、促進腸道蠕動：海帶還含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預... 詳細»
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草龜煲雞湯有什么功效
草龜煲雞湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品，具有多種功效。以下是一些主要的功效：1.補氣養(yǎng)血：草龜和雞肉都是很好的補氣養(yǎng)血食材。草龜含有豐富的蛋白質、微量元素和多種氨基酸，能夠促進血液循環(huán)，增強體質。雞肉富含蛋白... 詳細»
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蓮蓬的功效與作用
功效作用:蓮蓬性寒、味苦，歸心經、脾經。蓮蓬有散瘀止血、收澀斂汗的功效。日常食用蓮蓬，可起到止血、去濕氣的作用，常用于血崩、帶下過多、出汗不止。蓮蓬之中的花青素還有一定的抗氧化功效，可以延緩皮膚衰老，... 詳細»
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小黑豆與大黑豆的功效有何區(qū)別
小黑豆一般指常見的黑豆，大黑豆一般指黑蕓豆，小黑豆與大黑豆的功效區(qū)別較多，如補腎的功效不同、改善便秘的功效不同、補鉀的功效不同等。1、補腎的功效不同：黑色入腎，大黑豆和小黑豆都具有補腎的作用，但大黑豆... 詳細»
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