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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
三伏天是指每年夏季的一段時(shí)間，主要是指中國古老傳統(tǒng)節(jié)氣中的大暑前后的一段時(shí)間。而根據(jù)古老的農(nóng)歷，每年的大暑節(jié)氣是在陽歷7月22日前后，所以三伏天一般在7月中旬至8月中旬之間，大約有40天左右的時(shí)間。
根據(jù)氣象學(xué)的分析，三伏天一般分為初伏、中伏和末伏三個(gè)時(shí)段。初伏指的是在大暑節(jié)氣后的10天到20天，中伏指的是大約20天到30天，而末伏則是大約30天到40天的時(shí)間。在這段時(shí)間里，天氣一般都非常炎熱，高溫天氣持續(xù)時(shí)間較長，且高溫多濕，極易讓人感到燥熱難耐。
在這段時(shí)間里，需要特別注意防暑降溫，尤其是老年人和小孩更容易受到高溫天氣的傷害。因此，一些防暑降溫的工作也是非常重要的，建議大家盡量避免午后出行、多飲水、多吃清淡易消化的食物、注意防曬等。
由于這段時(shí)間內(nèi)天氣炎熱持續(xù)時(shí)間較長，需要特別注意防暑降溫工作，以保證人們的身體健康。同時(shí)也需要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，準(zhǔn)備好應(yīng)對高溫的措施，以便能夠度過這段炎熱的時(shí)期。
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三伏天如何養(yǎng)生
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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三伏天是哪個(gè)季節(jié)
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三伏天吃什么養(yǎng)生
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三伏天艾灸的最佳時(shí)間
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三伏天刮痧有什么好處
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成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
三伏天發(fā)熱
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
三伏天濕熱
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
三伏天如何排寒濕
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
三伏天陽虛
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
三伏天嗜睡
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
三伏天如何養(yǎng)生調(diào)理
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三伏天怎么調(diào)理身體
三伏天可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善作息、運(yùn)動鍛煉、中醫(yī)干預(yù)等方法調(diào)理身體。1、飲食結(jié)構(gòu)：三伏天天氣比較炎熱，飲食方面可以多吃解暑，且水分含量比較多的食物，比如西瓜、蘋果、黃瓜等，補(bǔ)水的同時(shí)還可以補(bǔ)充體內(nèi)所... 詳細(xì)»
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養(yǎng)生就在三伏天，三伏天三不吃，一整年都健康
到了三伏天要重視身體的養(yǎng)生，通過正確的方式來維持身體健康狀態(tài)，否則平時(shí)經(jīng)常存在不良生活習(xí)慣，養(yǎng)生工作又沒有做到位，身體健康會受到威脅，很多人就是疏忽了養(yǎng)生問題才導(dǎo)致疾病發(fā)生的，因此在促進(jìn)健康的過程中應(yīng)... 詳細(xì)»
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三伏天喝姜棗茶的功效
三伏天是一年中最熱的時(shí)期，此時(shí)人體的新陳代謝會加快，消耗的能量也會增多。而姜棗茶是一種非常受歡迎的飲品，它不僅口感醇厚，而且具有很好的保健功效。以下是三伏天喝姜棗茶的一些主要功效：1.溫中散寒：姜棗茶... 詳細(xì)»
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三伏天喝中藥好不好
三伏天在醫(yī)生指導(dǎo)下喝中藥一般是比較好的。三伏天處于小暑和處暑之間，是一年當(dāng)中氣溫比較高，也是體內(nèi)陽氣比較旺盛的階段。當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)疾病時(shí)，無論是在四季當(dāng)中的哪個(gè)階段，均可以在中醫(yī)的理論指導(dǎo)下進(jìn)行治療。中藥... 詳細(xì)»
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三伏天男人吃什么壯陽
三伏天男人可以吃蜂蜜、牡蠣、韭菜、羊肉、肉桂等食物輔助壯陽，也可以遵醫(yī)囑吃五子衍宗丸、補(bǔ)腎丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、龜鹿補(bǔ)腎片等藥物壯陽。一、食物1、蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細(xì)胞，其中包含... 詳細(xì)»
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