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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
祛濕驅(qū)寒是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則，祛濕驅(qū)寒的食物要根據(jù)個人體質(zhì)和病情來選擇，以下是一些常見的可以幫助祛濕驅(qū)寒的食物：
1.溫?zé)岬氖澄铮壕哂袦責(zé)嵝再|(zhì)的食物可以幫助祛寒，比如生姜、辣椒、桂皮、肉類等，可以幫助促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有助于驅(qū)寒。
2.高纖維食物：比如蔬菜、水果、全谷類等，含有大量的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于排毒和排濕。
3.清淡的食物：比如豆腐、海帶、紫菜等，可以幫助祛濕，有助于排放體內(nèi)多余的水分和濕氣。
除了食物之外，祛濕驅(qū)寒也需要通過其他方式來進(jìn)行調(diào)理，比如運動鍛煉、保持室內(nèi)外空氣流通等?？傊顫耱?qū)寒是一個綜合性的問題，食物只是其中的一個方面，需要結(jié)合多種方法來進(jìn)行調(diào)理。
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淋雨后喝什么驅(qū)寒祛濕
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驅(qū)寒祛濕的中藥有哪些
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祛濕的食物有哪些
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怎么祛濕好，有什么方法
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祛濕驅(qū)寒吃什么食物好
濕寒多為脾虛導(dǎo)致。若體外空氣潮濕寒冷，便會導(dǎo)致人體脾虛并且出現(xiàn)濕寒之證，人體內(nèi)便會有濕寒之邪了。若要解決濕寒之邪，便需祛濕溫中。 詳細(xì)»
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祛濕驅(qū)寒的方法
濕寒多為脾虛導(dǎo)致，容易與風(fēng)邪結(jié)伴，形成風(fēng)寒。若體外空氣潮濕寒冷，也會導(dǎo)致人體脾虛，并且出現(xiàn)濕寒之證。若要解決濕寒之邪，便需祛濕溫中。 詳細(xì)»
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祛濕吃什么藥
很多人度過了一個炎熱的夏季后，會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣郁結(jié)，出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，這時就應(yīng)及時使用一些具有祛濕作用的藥物進(jìn)行調(diào)理治療。而很多中藥都具有比較高的祛濕效果，是中醫(yī)治療脾虛濕盛等癥的常用藥物，如茯苓... 詳細(xì)»
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