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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
中藥調理氣血是一種傳統(tǒng)的治療方法，它可以促進身體代謝和血液循環(huán)，改善氣血不足的問題。喝完中藥后會感到犯困，這可能是由于運化失調、偏食或藥物作用等原因導致的。
一、原因
1. 偏食：有些人可能在中藥服用期間不注意飲食，過于偏食，比如吃了過多的油膩食物，使體內的消化功能受到影響，導致犯困。
2. 藥物作用：中藥的煎煮過程中也可能會產生一些揮發(fā)性成分，如酚類化合物等，這些成分也有可能對人體產生鎮(zhèn)靜作用，導致犯困。
3. 運化失調：中藥在體內運化的過程中，會產生一定的反應，藥物成分會通過肝臟和胃腸道進行代謝和吸收。如果肝臟功能不良或者胃腸道消化功能較弱，就可能會導致中藥的運化出現(xiàn)問題，從而引起犯困的癥狀。
二、改善方法
1. 注意飲食搭配：在服用中藥期間，要注意飲食的搭配，選擇容易消化的食物，并避免食用過多的油膩食物或辛辣食物，這樣可以減輕胃腸道的負擔，提高消化功能。
2. 改善生活方式：通過適量運動、適當休息的方式改善肝臟及胃腸道消化功能，提高藥物的代謝吸收率。
3. 調整服藥劑量：如果感覺犯困的癥狀比較明顯，可以咨詢醫(yī)生減少中藥劑量或調整用藥方案，以減輕副作用，同時提高療效。
總之，犯困可能和自身的飲食習慣或身體健康狀況有關，也可能是中藥調理氣血的副作用之一，可以通過改善生活方式、合理飲食、調整服藥劑量等方法來減輕犯困的癥狀，以達到更好的調理效果。如果犯困的癥狀持續(xù)存在或不適感加重，建議及時咨詢醫(yī)生。
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