-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
睡覺噩夢(mèng)連篇心上煩躁可能是生理因素、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征、焦慮癥等造成的，需要通過日常護(hù)理、藥物治療的方法進(jìn)行改善。
1.生理因素：長(zhǎng)時(shí)間的高壓力狀態(tài)可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而影響睡眠質(zhì)量?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式來緩解壓力，如睡前喝一杯溫牛奶、聽舒緩的音樂、進(jìn)行深呼吸或冥想等放松活動(dòng)。
2.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱患者往往伴有睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠中容易醒來等。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如鹽酸氟西汀分散片、鹽酸帕羅西汀片等，同時(shí)結(jié)合心理治療和生活方式調(diào)整。
3.抑郁癥：抑郁癥患者不僅可能頻繁做噩夢(mèng)，還可能伴有情緒低落?？梢宰襻t(yī)囑進(jìn)行抗抑郁治療，如服用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物，并結(jié)合心理治療。
4.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠過程中口鼻氣流消失或明顯減弱，導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)低通氣和呼吸中斷。及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查以明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
5.焦慮癥：焦慮癥患者常處于持續(xù)緊張和擔(dān)憂狀態(tài)，這種心理負(fù)荷在夜間可能加重，導(dǎo)致大腦難以放松入睡。建立良好的睡眠習(xí)慣，避免太晚入睡和過度疲勞。嘗試深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等放松技巧。
如果噩夢(mèng)和煩躁情況持續(xù)存在并對(duì)日常生活造成較大困擾，建議盡早尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助。
-
-
失眠噩夢(mèng)多怎么回事
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
黃芪造成會(huì)失眠煩躁嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
小孩老是做噩夢(mèng)怎么辦
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
甲減煩躁失眠是怎么回事
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
心情煩躁易怒怎么辦？
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：認(rèn)知障礙與癡呆、...
-
-
海南省人民醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)診治抑郁...
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科-睡眠門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種睡眠障礙...
-
-
甘肅省人民醫(yī)院 睡眠醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：睡眠呼吸障礙性疾...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心理療法解決...
-
-
蘭州大學(xué)第一醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：各種精神疾病的診...
-
-
沈陽軍區(qū)總醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)焦慮癥、抑郁...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 呼吸睡眠科
擅長(zhǎng)：睡眠呼吸疾病的診...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：認(rèn)知功能障礙、抑...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 司法鑒定
擅長(zhǎng)：一直從事精神疾病...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 睡眠障礙科
擅長(zhǎng)：在中西醫(yī)結(jié)合尤其...
-
-
北京兒童醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：小兒脊柱畸形，脊...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
發(fā)熱做噩夢(mèng)
-
-
頭痛做噩夢(mèng)心情煩躁郁悶
頭痛、做噩夢(mèng)、心情煩躁、感到郁悶可能是多種原因引起的，以下是一些可能的原因和解決方法：首先，頭痛可能是由于壓力、疲勞、緊張等因素引起的?？梢試L試放松身心，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，保持充足的睡眠，建立健... 詳細(xì)»
-
-
煩躁焦慮發(fā)脾氣做噩夢(mèng)
煩躁、焦慮、發(fā)脾氣和做噩夢(mèng)是很常見的情緒和心理問題。這些問題的發(fā)生可能是由于生活中的壓力、工作環(huán)境、人際關(guān)系等各種因素引起的。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生且對(duì)日常生活和工作產(chǎn)生了負(fù)面影響，那么有必要采取一些措... 詳細(xì)»
-
-
總是幻想噩夢(mèng)想哭累煩躁
當(dāng)總是幻想噩夢(mèng)、想哭、感到累、煩躁時(shí)，通常是因?yàn)樾睦砘蛏顮顟B(tài)出現(xiàn)了一些問題，導(dǎo)致無法有效地應(yīng)對(duì)和處理壓力。以下是一些可能的原因和對(duì)策：首先，如果經(jīng)常熬夜、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等，這些不健康的生活方式... 詳細(xì)»
-
-
想哭易怒煩躁睡不著做噩夢(mèng)
當(dāng)一個(gè)人感到想哭、易怒煩躁、睡不著以及做噩夢(mèng)時(shí)，這通常代表著正面臨一些內(nèi)在的困擾和壓力。這種情緒狀態(tài)可能是個(gè)人情緒失衡、精神上的負(fù)擔(dān)或其他復(fù)雜的心理問題的表現(xiàn)。下面將介紹一些可能的原因以及對(duì)應(yīng)的解決方... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)