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吳輝 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓對于很多人而言并不陌生，這是常見的慢性疾病，紅棗作為滋補類食物，用于調(diào)理身體效果是非常不錯的，但是對于高血壓病人來說，飲食方面還是有很多需要注意的事項。高血壓病人能不能經(jīng)常吃紅棗呢?
明代名醫(yī)李時珍認為，大棗最宜補脾胃，為養(yǎng)胃健脾、益血安神、和中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛多咳、精神疲乏、睡眠不佳、過敏性紫癜、血小板減少、肝炎、高血壓等癥。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科主任吳輝教授指出，紅棗中含有一種蘆丁，這種蘆丁能夠軟化血管，從而降低血壓，能夠有效地防止高血壓病情，所以高血壓患者平時可以將紅棗當零食吃或是泡水喝，都是非常不錯的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究報道，大棗還有降低血清膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用。吳輝教授認為，此外還有一種酸棗，藥用棗仁，起鎮(zhèn)靜、催眠的作用。據(jù)藥理分析，它與大棗同樣含蘆丁成分，經(jīng)常服用，能持續(xù)降低血壓，對高血壓非常有益。
另外需要注意的是，紅棗易上火，煲湯時不能放過多，還可以加沙參，玉竹、枸杞子，或紅棗去核蒸瘦肉，治高血壓有一定療效。
從上文我們可以了解到，高血壓可以適量吃一些紅棗，對于降血壓也有一定的作用，但是切記不可過量，以免引起上火的癥狀。
除了紅棗，高血壓患者在平時的生活中進行飲食的時候，也要注意把握好相關(guān)禁忌，對于一些禁忌的飲食，要自覺避免，養(yǎng)成自身較為規(guī)律的飲食習(xí)慣，以免導(dǎo)致其疾病得到進一步發(fā)展。
總的來說，對于高血壓疾病的患者而言，一定要格外注意個人的飲食，把握好食物的食用量，不暴飲暴食，有條件的話，還可以定期進行適宜的運動鍛煉，做好相關(guān)的保健工作，以更好控制其病情的發(fā)展。
指導(dǎo)專家：吳輝，教授，主任醫(yī)師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科。
專長：冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等疾病的中西醫(yī)結(jié)合防治;擅長冠心病、高血壓、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治療。
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高血壓吃紅棗好
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高血壓可以吃紅棗核桃？
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
吃紅棗會引起高血壓嗎
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高血壓患者能吃紅棗嗎
高血壓是一種慢性疾病，目前患病率較高，治療也很困難。除了用抗高血壓藥物進行常規(guī)治療外，患者的飲食調(diào)理也非常關(guān)鍵。在日常飲食中，高血壓患者可以適當食用紅棗。紅棗還含有蘆丁，可以軟化血管，降低血壓，有效預(yù)... 詳細»
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高血壓可以吃紅棗嗎
紅棗具有補氣、補血的作用，還有多種維生素，維生素C、胡蘿卜素等；還含有微量元素和氨基酸，比如鈣、磷、鐵等，對人體被補充營養(yǎng)有較大的益處；高血壓患者可以適量的吃些紅棗，但要按醫(yī)囑定時定量的服用降壓的藥物... 詳細»
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吃紅棗會引起高血壓嗎
吃紅棗是不會引起高血壓。吃紅棗具有補氣養(yǎng)血的功效，對人體有一定的滋補和營養(yǎng)的作用，還能夠提高人體的免疫能力，并在一定程度上能降低血清的膽固醇，提高血清白蛋白；有一定補鐵的作用，可以預(yù)防和治療缺鐵性的貧... 詳細»
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細»
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