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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
在生活中，堅(jiān)持做一些小事是有益健康的，例如泡腳這一行為就可以給人體健康帶來很多好處。堅(jiān)持泡腳具有養(yǎng)生的效果，尤其是對(duì)于女性來說。很多人習(xí)慣在睡覺之前或者寒冷的秋冬季節(jié)泡腳，其實(shí)，一年四季都適合泡腳。那么，女人每天泡腳有什么好處呢？
女人每天泡腳有什么好處？
1、女人每天泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，因?yàn)楹芏嗯猿霈F(xiàn)氣虛貧血癥狀，常常感覺手腳冰涼，穿再多的衣服都沒有保暖效果。出現(xiàn)這種情況很有可能跟體內(nèi)的血液循環(huán)有關(guān)，如果血液循環(huán)受阻，容易導(dǎo)致身體虛寒，因此可以通過泡腳來改善女性的陰虛體質(zhì)。同時(shí)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，血液流通之后身體就會(huì)回暖，還可以輔助治療關(guān)節(jié)炎以及感冒癥狀。
2、女性每天堅(jiān)持泡腳可以緩解失眠癥狀，很多女性都受到失眠的影響，常常在晚上精神振奮，難以入眠。有時(shí)還會(huì)因?yàn)楦昶诔霈F(xiàn)心悸心慌等癥狀，因此睡不安穩(wěn)。通過泡腳這種方式能夠有效改善睡眠，有安神靜氣，健脾益氣，交通心腎的功效，還可以提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常泡腳的女性不容易失眠多夢，可以一覺睡到天亮。
3、女性每天都泡腳可以促進(jìn)身體的新陳代謝，因?yàn)檠貉h(huán)量通過泡腳增加之后，身體里面分泌出的腺體工作效率也會(huì)提高。因此，激素分泌速度不斷增加，促進(jìn)身體的新陳代謝，有效將體內(nèi)的毒素和垃圾廢物排出體外，有養(yǎng)顏排毒的效果，能夠維護(hù)女性的身體健康。另外，泡腳之后女性的氣色也會(huì)比較紅潤，給人健康的年輕姿態(tài)。
總之，晚上泡腳不僅可以幫助緩解一天工作帶來的疲累感，也能夠提高女人的睡眠質(zhì)量，更重要的是能夠提高身體血液循環(huán)，這對(duì)于改善手腳冰涼，提高身體免疫力都是極有幫助的。因此，女人要想身體好，可養(yǎng)成每天泡腳的好習(xí)慣。
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靜脈曲張適宜每天泡腳嗎
李承志 副主任醫(yī)師
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每天晚上用紅花泡腳好嗎
馬友盟 副主任醫(yī)師
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每天晚上泡腳可以減肥嗎？
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泡腳對(duì)鼻炎有好處嗎
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女人每天泡腳對(duì)皮膚好
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泡腳的好處
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
女人泡腳的最佳時(shí)間
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
泡腳有什么好處
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泡腳的好處
泡腳是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所推崇的醫(yī)治百病的良藥。泡腳又叫足浴，是中醫(yī)足療法的內(nèi)容之一，也是一種經(jīng)常使用的外治法。用熱水泡腳，既可以解除乏困，又利于睡眠質(zhì)量的提高。堅(jiān)持每天泡腳，可以有效幫助身體恢復(fù)體力，有養(yǎng)... 詳細(xì)»
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醋泡腳的好處
泡腳是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生中常見的方法，屬于中醫(yī)療法之一，經(jīng)常泡腳可以達(dá)到解乏利眠的作用，醋是生活中常見的調(diào)味品，其中富含多種微量元素及人體所需的氨基酸，醋泡腳不僅可以放松解乏，還有殺菌、潤膚等功效。 詳細(xì)»
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泡腳的好處與正確方式
泡腳的好處主要是能夠緩解腳部的疲勞，可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，可以放松腳部的肌肉。泡腳的正確方式，包括第一水溫不宜過高，一般來說水溫40至45度比較合適，不建議患者使用各種所謂的泡腳的材料，使用白開... 詳細(xì)»
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女人轉(zhuǎn)腳腕的好處
人的身體內(nèi)部構(gòu)造很復(fù)雜，從中醫(yī)方面來看存在很多的穴位，可以通過按摩穴位的方式來治療疾病以及養(yǎng)生保健。轉(zhuǎn)腳腕就是其中一種養(yǎng)生的方法，轉(zhuǎn)腳腕既簡單又方便，同時(shí)還可以起到改善身體體質(zhì)的效果，因?yàn)槟_腕部有許多... 詳細(xì)»
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男人泡腳的好處有哪些
男人泡腳可以提高睡眠質(zhì)量，還可以使人體的經(jīng)絡(luò)上下貫通，增強(qiáng)身體的免疫能力，還具有驅(qū)寒的功效，睡覺前泡腳，可以很好的讓身體變暖，緩解手腳冰涼的癥狀。還可以預(yù)防心腦血管疾病，使人感到放松。還可以提高睡眠質(zhì)... 詳細(xì)»
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