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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
豆?jié){是一種由大豆制成的植物性飲料，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中，豆?jié){中含有豐富的鉀元素，因此豆?jié){中含的鉀元素是比較高的。
鉀是人體必需的礦物質(zhì)之一，對維持正常心臟功能、細胞的正常代謝、血壓的平衡等方面起著重要的作用。鉀還能幫助減緩衰老進程，增強肌肉功能，促進腦細胞的活動，提高人體的免疫系統(tǒng)等。因此，攝入適量的鉀對人體健康至關(guān)重要。
豆?jié){中的鉀含量高達每100克約180毫克左右，相對于其他食物來說，鉀含量較高。因此，適量飲用豆?jié){不僅可以滿足人體對鉀的需求，同時還可以促進蛋白質(zhì)的吸收，提高身體的免疫力。
但是，需要注意的是，過量攝入鉀對于患有腎病、高血壓等疾病的人群是不利的。這部分人群需要謹慎控制豆?jié){的攝入量，以免造成身體健康問題。另外，豆?jié){中也含有一定量的植物激素，長期大量飲用也可能對人體健康造成不利影響。
在飲用時需要注意適量，不宜過量攝入，尤其是對于某些特定人群來說，要慎重對待。
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木瓜是臨床常用的中藥，具有祛濕和胃、利尿消腫、舒筋活絡(luò)、祛風除濕等功效。可用于治療因脾濕引起的惡心、嘔吐、腹瀉、腳氣水腫等癥狀?？膳c杜仲配伍使用。桑寄生、大葉蓼，也可用于治療風濕病。此外，木瓜作為一種... 詳細»
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山藥含鉀高嗎
山藥在中醫(yī)來講是一種健脾消食的藥物，從它的藥物成分來講，山藥里面不含有鉀離子。而富含鉀離子的相關(guān)食物有橘子、橙子，還有我們的橘子汁、橙子汁等飲料。還有一些富含鉀的食品，有香蕉，這些食物都可以升高血鉀。... 詳細»
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紅棗含鉀高嗎
紅棗中含鉀的量是比較高的。紅棗內(nèi)含鉀大約有520毫克左右。鉀元素對人體有參與糖類、蛋白質(zhì)的正常代謝、維持持細胞內(nèi)外正常的酸堿平衡、降低高血壓等作用。需要補鉀的患者可以適當食用。但切不可多吃攝入過多，可... 詳細»
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