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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
維生素B12通常是指維生素B12片，是一種水溶性維生素，在人體中起著重要的作用，包括神經(jīng)功能、紅細(xì)胞形成和蛋白質(zhì)代謝。關(guān)于維生素B12是飯前吃還是飯后吃，要根據(jù)患者的病情和個(gè)人體質(zhì)而定。
飯前吃維生素B12片的理由是，維生素B12片需要胃酸的幫助來(lái)被吸收。飯前服用可以利用胃酸的分泌來(lái)促進(jìn)維生素B12的吸收。維生素B12與食物一同攝入會(huì)提高其溶解度，有助于吸收。而且空腹?fàn)顟B(tài)下服用維生素B12片可以減少與食物中其他成分的相互作用，進(jìn)一步提高吸收率。
一些研究表明維生素B12片可以與食物中的其他成分相互作用來(lái)增加其吸收率。這意味著飯后服用維生素B12片也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外，飯后服用可以避免胃酸過(guò)多的影響，對(duì)于那些胃酸分泌較少或者胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，飯后服用可以減少不適感。
無(wú)論是在飯前還是飯后服用維生素B12片，因人而異，都需要遵循醫(yī)生的建議和使用說(shuō)明。如果有相關(guān)的疾病或者藥物的使用，也需要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。另外，食物本身也含有一定數(shù)量的維生素B12片，因此多方面的考慮才能更好地確定最佳服用時(shí)間。
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維生素b12有什么用
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維生素飯前還是飯后吃
維生素可以在飯前吃，也可以在飯后吃，還需要根據(jù)維生素的類型來(lái)選擇服用的時(shí)間，并不能單一的判斷。1、飯前吃：比如維生素B，當(dāng)中含有大量的葉酸和煙酸，而且屬于水溶性維生素，也就是在水中可以溶解的一種維生素... 詳細(xì)»
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維生素是飯前吃還是飯后吃
維生素建議飯后吃。維生素一般可分為脂溶性維生素以及水溶性維生素，均建議飯后食用。日常常見(jiàn)的如維生素A、維生素K等均屬于脂溶性維生素，飯后胃內(nèi)油脂有助于維生素的消化吸收，所以一般建議在飯后服用。此外，如... 詳細(xì)»
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維生素D滴劑飯前吃還是飯后吃
維生素D滴劑屬于一類脂溶性維生素，沒(méi)有明確的服用時(shí)間，具體時(shí)間因人而異?？梢栽陲埱胺茫部梢栽陲埡蠓?，服用時(shí)間并不會(huì)影響維生素D滴劑的治療效果。1、飯前吃：維生素D屬于一種脂溶性維生素，只有轉(zhuǎn)化為... 詳細(xì)»
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維生素飯前吃還是飯后吃效果好
維生素是人體必需的有機(jī)物質(zhì)，存在于許多食品中，也可以通過(guò)維生素補(bǔ)充劑來(lái)獲取。從總體來(lái)說(shuō)，飯后攝取維生素是一個(gè)較好的選擇，因?yàn)樗兄诟玫匚蘸屠镁S生素。首先，飯后攝取維生素可以獲得更好的吸收。許多... 詳細(xì)»
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維生素B12可以天天吃嗎
維生素B12是一種重要的水溶性維生素，對(duì)人體健康有著廣泛的影響。雖然維生素B12是必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，但是是否可以天天吃還需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。一、可以首先，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，天天吃維生素B12是有益的... 詳細(xì)»
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