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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
棗泥核桃糕是一道受普遍喜愛(ài)和歡迎的傳統(tǒng)中式糕點(diǎn)。主要功效和作用有以下幾個(gè)方面：
1.滋補(bǔ)氣血：棗泥核桃糕對(duì)補(bǔ)血養(yǎng)血有很好的功效。紅棗是一種補(bǔ)血佳品，富含鐵質(zhì)和維生素C，有助于提高血紅蛋白含量，促進(jìn)新陳代謝和氧氣運(yùn)輸。核桃富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對(duì)心血管健康和血液循環(huán)有積極影響。
2.改善脾胃功能：紅棗具有健脾補(bǔ)胃的功效，可增強(qiáng)脾胃的消化和吸收功能。纖維素含量豐富的棗泥有助于緩解便秘，并有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。核桃富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加飽腹感。
由于棗泥核桃糕中糖分較高，建議適量食用，不宜過(guò)量食用，此外，應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)的原料，避免添加過(guò)多的糖和油，以保證其健康和營(yíng)養(yǎng)的功效。
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核桃的功效與作用是什么
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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核桃的功效與作用
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效與作用。以下是對(duì)核桃功效與作用的詳細(xì)分析：1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：核桃含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維、維生素B群、維生素E、維生素K、鉀、鎂、鋅、鈣和鐵等多... 詳細(xì)»
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阿膠糕的功效與作用
阿膠糕是一種傳統(tǒng)的中式糕點(diǎn)，由阿膠、糯米粉、芝麻等材料制成而且具有滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)腎益精、調(diào)理腸胃的功效與作用。1.滋陰補(bǔ)血：阿膠是一種優(yōu)質(zhì)的滋補(bǔ)補(bǔ)品，富含多種氨基酸、礦物質(zhì)和膠原蛋白等，能夠滋... 詳細(xì)»
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核桃的功效與作用
核桃是一種胡桃科的植物，它又被稱為胡桃、羌桃，是一種保健效果非常好的干果類食物，核桃中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有蛋白質(zhì)，微量元素和礦物質(zhì)，還含有多種維生素等。核桃是一種大部分人都人體的補(bǔ)腦的食物，它對(duì)促進(jìn)... 詳細(xì)»
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