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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病一般是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，患者一般可以通過了解自身身體狀況、健康評(píng)估和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、遵循醫(yī)生的建議、監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)、定期復(fù)查的方法正確掌握運(yùn)動(dòng)量。
1.了解自身身體狀況：冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)該了解自己的身體狀況，包括心臟功能、癥狀和限制等。理解自己的身體狀況能夠幫助患者更好地掌握運(yùn)動(dòng)量。
2.健康評(píng)估和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：患者在開始做運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該進(jìn)行健康評(píng)估和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，醫(yī)生可以通過測(cè)量患者的血壓、心率、膽固醇水平等指標(biāo)來評(píng)估患者的身體狀況，并制定適合患者的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
3.遵循醫(yī)生的建議：患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的身體狀況和病情，制定適合患者的運(yùn)動(dòng)方案?；颊咝枰凑蔗t(yī)生的要求進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不可盲目增加運(yùn)動(dòng)量或自行決定運(yùn)動(dòng)方式。
4.監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)：患者在運(yùn)動(dòng)期間應(yīng)該注意身體反應(yīng)，并及時(shí)停止或調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。如果患者出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈或心悸等不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并向醫(yī)生報(bào)告。
5.定期復(fù)查的方法：患者在掌握運(yùn)動(dòng)量之后，應(yīng)定期復(fù)查身體狀況，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。隨著病情的變化，患者的運(yùn)動(dòng)方案可能需要進(jìn)行調(diào)整。
患者要隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的身體狀況，謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動(dòng)方式，避免過度運(yùn)動(dòng)，以免加重心臟負(fù)荷。出現(xiàn)不適后，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，及時(shí)進(jìn)行處理。
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運(yùn)動(dòng)會(huì)得冠心病的原因可以從以下幾個(gè)方面來分點(diǎn)回答：1.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，運(yùn)動(dòng)員們通常會(huì)進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如短跑、跳遠(yuǎn)、舉重等。這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使心臟承受大的負(fù)荷，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心肌耗氧量，導(dǎo)... 詳細(xì)»
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冠心病患者能運(yùn)動(dòng)嗎？
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