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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
打乒乓球?qū)⒆佑绣憻捝眢w協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)身心健康、培養(yǎng)團隊精神等好處。
1、鍛煉身體協(xié)調(diào)性：打乒乓球需要眼、手、腳的高度協(xié)調(diào)配合。孩子在擊球過程中，眼睛要迅速判斷球的位置和速度，手要準確地擊球，腳要靈活移動，這有助于提高孩子身體各部分的協(xié)調(diào)能力，促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、培養(yǎng)身心健康：打乒乓球需要高度集中的精神狀態(tài)，可以緩解孩子的緊張和焦慮情緒，減輕學習壓力，讓孩子放松心情。通過比賽，孩子能樹立信心，增強自我認知和自信心，培養(yǎng)他們樂觀向上的積極心態(tài)。
3、培養(yǎng)團隊精神：乒乓球是一項雙打運動，孩子需要與搭檔密切配合才能贏得比賽。打乒乓球不僅能培養(yǎng)孩子的團隊合作意識，還能學會尊重搭檔和對手，培養(yǎng)孩子良好的體育道德和人際溝通能力。
孩子在進行乒乓球運動時，要注意做好熱身，避免受傷。如果出現(xiàn)運動損傷，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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打乒乓球能預防近視嗎
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打乒乓球?qū)ρ劬τ泻锰巻?/h2>
乒乓球起源于英國，被稱為中國的國球，是世界流行的體育運動項目。近年來人們的視力逐漸下降，打乒乓球過程中眼睛會隨著乒乓球來回移動，對治療散光有一定的作用，還能夠促進眼球的血液循環(huán)，消除眼部疲憊，可以活動... 詳細»
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打乒乓球?qū)ρ劬Φ暮锰?/h2>
打乒乓球的過程中，會讓眼部眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，可以大大促進眼球組織和血液的供應(yīng)和代謝，可以有效的改善睫狀肌調(diào)劑功能。同時在打乒乓球的過程中，眼睛需要不斷的盯著來回的乒乓球，可以讓眼... 詳細»
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打乒乓球治療近視嗎
近視是屈光不正的一種，當眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線進入眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前，導致視網(wǎng)膜上不能形成清晰圖像，稱為近視眼。打乒乓球不能治療近視，打乒乓球?qū)嶋H上對于眼睛來說是一種遠近交替... 詳細»
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打乒乓球是不是有氧運動
在很多的人群當中都會進行適量的運動運動，在普通大眾當中主要以有氧運動為主，一般以慢跑為代表性的運動項目，另外還包括無氧運動一般適合于大強度，短時間的運動項目，有利于增加肌肉的力量，華麗體積等。打乒乓球... 詳細»
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打乒乓球可以治療近視嗎
打乒乓球是不可以治療近視的，因為近視屬于一個不可逆的過程。一旦出現(xiàn)的話，沒有任何方法讓近視的度數(shù)降低或者恢復正常。但是，在打乒乓球的時候，眼睛看遠近的東西是比較頻繁的，所以通過這種方法可以緩解近視發(fā)展... 詳細»
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