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維生素D和維生素AD,如何給寶寶選擇

維生素D和維生素AD都是人體必需的營養(yǎng)素,但作用不同。維生素D主要促進鈣和磷的吸收和利用,有助于骨骼生長和發(fā)育;而維生素AD則對視力、免疫系統(tǒng)和皮膚健康等方面有重要作用。對于寶媽來說,給寶寶選擇適合的還要分以下幾種情況。

一、根據(jù)年齡:不同年齡段的寶寶對維生素的需求量也不同。新生兒需要額外補充維生素D,因為皮膚暴露在陽光下的時間有限,無法自行合成足夠的維生素D。而6個月以上的嬰兒則可以開始逐漸添加含有適量維生素D的食物或補充劑。

二、根據(jù)飲食:如果寶寶已經(jīng)攝入了足夠的含維生素D的食物,如魚肝油、蛋黃等,那么就不需要再額外補充維生素D了。但是如果寶寶的飲食中缺乏這些食物,或者由于某些原因無法充分吸收這些食物中的維生素D,那么就需要考慮添加適當?shù)木S生素D補充劑。

寶寶的營養(yǎng)補充需謹慎,若寶媽對寶寶的營養(yǎng)狀況有疑慮或?qū)殞毘霈F(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī),遵循醫(yī)生的專業(yè)建議進行補充。

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