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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
騎自行車會傷腰，騎自行車是一種非常健康的運(yùn)動方式，它可以幫助人們保持身體健康，提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和耐力。
首先，騎自行車時需要長時間坐在車座上，這會導(dǎo)致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起肌肉疲勞和酸痛。此外，如果騎車姿勢不正確或者車座高度不合適，也會增加腰部受力的風(fēng)險。
其次，騎自行車時需要頻繁地踩踏腳踏板，這會對腰部產(chǎn)生較大的沖擊力。如果騎車時間過長或者頻率過高，就容易導(dǎo)致腰部受傷。
另外，有些人在騎自行車時喜歡做一些高難度的動作，比如跳躍、轉(zhuǎn)彎等，這些動作也會增加腰部受力的風(fēng)險。
此外，如果有腰部問題，應(yīng)及時就醫(yī)，避免騎自行車加重腰部問題。
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騎自行車對腳踝磨損大嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腰椎管狹窄騎自行車有好處嗎
秦礎(chǔ)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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騎自行車會磨損髖關(guān)節(jié)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以騎自行車嗎
秦礎(chǔ)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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騎自行車對前列腺有傷害嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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半月板損傷能騎自行車嗎
盧偉杰 主任醫(yī)師
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龔瑾 暨南大學(xué)附屬... 胃腸外科
騎自行車可以減肥嗎
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騎自行車能治腰突嗎
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史瑞萍 臨汾市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕可以騎自行車嗎
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騎自行車減肥
自行車減肥法并非是列入專門項的運(yùn)動，而是在平時騎自行車時，具有一定的量和強(qiáng)度下，并能堅持鍛煉，起到有氧鍛煉的效果。這項減肥運(yùn)動沒有什么技術(shù)要求，適合任何年齡的人群，簡單就可以進(jìn)行，減肥運(yùn)動的同時又可以... 詳細(xì)»
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騎自行車減肥嗎
肥胖是一種脂肪過度積累的狀態(tài)，特別是甘油三酯過度的累積。一般情況下由于代謝發(fā)生變化或食物的攝入過多從而引起的人體內(nèi)脂肪過多的累積，從而導(dǎo)致體重過度的增加，造成機(jī)體發(fā)生病理或生理的變化。 詳細(xì)»
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騎自行車能長高嗎
一般騎自行車不能長高，它只能鍛煉腿部肌肉。如果想長高，首先應(yīng)該每天多喝牛奶，牛肉排骨，大鍋湯，核桃芝麻醬。以及各類豆制品。還可以跑步打籃球。游泳，爬山以及跳繩。吃一些有營養(yǎng)的東西，或者把身體靠在墻上伸... 詳細(xì)»
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