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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肝臟是人體內(nèi)的重要器官，不但可以制造消化系統(tǒng)需要的膽汁，還可以起到儲(chǔ)存肝糖、合成分泌性蛋白質(zhì)的作用。肝臟具有一定的活動(dòng)度，可以隨體位的改變和呼吸活動(dòng)上下移動(dòng)。正常情況下，肝臟的下界一般不超過肋弓。然而在不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及其他因素的影響下，肝臟可能會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)失合的情況，往往需要通過食物的方法補(bǔ)足。
補(bǔ)肝的食物有哪些
1、黑米。黑米是一種藥食兼用的大米，屬于糯米類谷物，在外形上呈黑色或黑褐色，被譽(yù)為“世界米中之王”和“黑珍珠”。黑米具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，既可以用于煮粥，還可以制成各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒。中醫(yī)認(rèn)為黑米具有清肝潤(rùn)腸、滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃的功效，適用于補(bǔ)肝。
2、鯽魚。鯽魚是我國(guó)最為常見的一種淡水魚類，多生活在除青藏高原以外的各大水系中，屬于雜食性魚類。鯽魚的適應(yīng)性較強(qiáng)，在我國(guó)大部分地區(qū)均有分布，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為鯽魚性平，味甘，入胃、腎二經(jīng)，具有補(bǔ)中生氣、溫胃和中、補(bǔ)虛的功效，適合補(bǔ)足肝虛。
3、南瓜。南瓜是葫蘆科南瓜屬一年生草本植物的果實(shí)，往往呈長(zhǎng)卵形或長(zhǎng)圓形，最早于明代傳入中國(guó)。南瓜性溫，味甘，具有一定的保健功效?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，南瓜中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助肝腎功能恢復(fù)，增強(qiáng)肝腎的細(xì)胞再生能力。
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肝血不足怎么補(bǔ)肝血
吳一帆 副主任醫(yī)師
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吃肝補(bǔ)肝有道理嗎
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補(bǔ)肝養(yǎng)肝的藥物有什么
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補(bǔ)肝明目的食物有哪些
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肝腎陽(yáng)虛同補(bǔ)的中成藥
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吃啥補(bǔ)肝
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么補(bǔ)肝
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
什么食物和藥物補(bǔ)肝
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夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
肝怎么補(bǔ)
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怎么補(bǔ)肝養(yǎng)肝
肝臟作為人體重要的解毒器官，需要精心呵護(hù)。除了定期檢查身體之外，還可以多進(jìn)食養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，保持肝臟的健康年輕。因?yàn)楦闻K容易受到病毒的入侵導(dǎo)致健康受到了影響，許多乙肝患者因?yàn)楦闻K功能受損，需要服用藥物... 詳細(xì)»
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吃肝補(bǔ)肝嗎
吃肝通常指吃動(dòng)物肝，吃動(dòng)物肝，補(bǔ)肝這一說(shuō)法并不具備科學(xué)依據(jù)，但適當(dāng)吃動(dòng)物肝對(duì)自己的肝有一定好處。市面上常見的動(dòng)物肝臟類型有很多，包括雞肝、羊肝、豬肝等。其中含有多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維... 詳細(xì)»
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補(bǔ)肝養(yǎng)肝的食物
肝臟是人體十分重要的器官，除了定期體檢之外，平時(shí)生活中需要多進(jìn)食護(hù)肝養(yǎng)肝的食物，才能保持肝臟的年輕健康狀態(tài)。因?yàn)楦闻K容易受到病毒的入侵導(dǎo)致健康受到了影響，許多乙肝患者因?yàn)楦闻K功能受損，需要服用藥物，同... 詳細(xì)»
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什么食物補(bǔ)肝護(hù)肝
我們都知道肝臟是我們身體中最重要的解毒器臟，肝臟對(duì)來(lái)自我們體內(nèi)與體外的很多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)，比如很多藥物和毒物、體內(nèi)的一些代謝產(chǎn)物，都能幫助生物轉(zhuǎn)化作用，經(jīng)過新陳代謝把它們完全分解或者還是原形的排出我們的... 詳細(xì)»
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什么食物補(bǔ)肝
肝是人體極為重要的一個(gè)器官，肝的健康關(guān)乎著整個(gè)機(jī)體的健康。肝在人體中具有代謝、儲(chǔ)存肝糖、去氧化、分泌性蛋白質(zhì)的合成的作用，在日常的生活中要保護(hù)肝臟，適當(dāng)進(jìn)食一些補(bǔ)肝的食物。那什么食物能夠?qū)Ω斡泻锰?，?.. 詳細(xì)»
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