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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
快來月經可以吃榴蓮，但需要注意量的控制。
榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素B、纖維素、鉀、鎂和抗氧化物質。而這些營養(yǎng)成分對于女性來說，在經期期間，能夠幫助維持身體的健康狀態(tài)，緩解經期不適，提高免疫力。而且榴蓮有著濃郁的味道和特殊的口感，對一些女性來說，在月經期間，可能會有更強烈的食欲，以及對美食的渴望。而榴蓮可以作為一種滿足味蕾選擇，能夠在一定程度上，帶來愉悅的感受。因此在快來月經時可以適當吃榴蓮。
但需要注意的是，榴蓮含有較高的纖維素和果膠等成分，且這些成分有助于促進腸道蠕動和排便。而且榴蓮是一種高糖水果，對于一些女性來說，食用過多的榴蓮，可能會引起胃腸道不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，并且也可能會導致血糖升高和體重增加等問題。因此，在經期選擇食用榴蓮時，需根據(jù)自身的消化狀況決定是否適宜食用。
綜上所述，對快來月經的女性來說，適量食用榴蓮是可以的。但是需要注意控制攝入量，避免過量食用導致身體不適，影響身體健康。
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