-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
花生米本身并不直接導(dǎo)致血糖顯著升高。
花生米的碳水化合物含量相對較低，且富含大豆異黃酮素和膳食纖維，這些成分有助于提高胰島素敏感性并調(diào)節(jié)血糖水平。大豆異黃酮素作為天然植物雌激素，能夠增強(qiáng)胰島素的作用效果，而膳食纖維則能減緩糖分在腸道的吸收，兩者共同作用有助于維持血糖的穩(wěn)定。適量食用花生米不僅不會引發(fā)血糖急劇上升，反而因其良好的營養(yǎng)構(gòu)成，如豐富的蛋白質(zhì)、健康的脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，對整體健康有益。然而，也應(yīng)注意到花生米的高脂肪含量，過量食用可能增加體重，間接影響血糖控制和胰島素抵抗?fàn)顩r。因此，對于糖尿病患者或需控制血糖的人群，適量攝入并搭配低脂肪、低糖的食物是關(guān)鍵。
總結(jié)而言，花生米作為一種營養(yǎng)豐富的食物，在適量食用的前提下，對血糖水平具有穩(wěn)定作用，而非升高作用。但鑒于個(gè)體差異和特殊健康狀況，建議在食用前咨詢專業(yè)人士的意見，以確保其符合個(gè)人的飲食管理計(jì)劃。
-
-
痛風(fēng)能吃花生米嗎
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦吃花生米能催奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石可以吃花生米嗎?
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
子宮肌瘤可以吃生花生米嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
糖尿病一天吃多少花生米為好
宋薇 副主任醫(yī)師
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、閉...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：撞長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：卵巢癌，子宮內(nèi)膜...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病的診斷...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲狀...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握各種婦科...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
花生米升血糖嗎
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃花生米血糖會高嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
醋泡花生米能降血糖嗎
-
-
范彥夫 佳木斯大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
吃生花生米升血壓嗎
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦血糖高可以吃花生米嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
吃生花生米升血壓嗎
-
-
醋泡花生米能降血糖嗎
醋泡花生并不能夠降低血糖，任何提供能量的食物都不能算降糖食物。即使是含有的碳水化合物比較少的食物，但是因其也含有蛋白質(zhì)以及脂肪等其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入到體內(nèi)之后，也會轉(zhuǎn)變?yōu)檠莵硖峁┠芰?，所以說并沒有降糖食... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)花生米能吃嗎
花生米屬于中嘌呤食物，痛風(fēng)患者可以少量食用。但是花生米含有油脂比較多，熱量高，建議每次不能多吃，不能長期食用。痛風(fēng)由于是嘌呤代謝障礙，建議限制高嘌呤食物的攝入，如海產(chǎn)品，肉類，魚蝦，動物內(nèi)臟，酒類，避... 詳細(xì)»
-
-
胃炎空腹吃花生米嗎
有胃炎的情況下，可以適當(dāng)?shù)目崭钩曰ㄉ?，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，有利于促進(jìn)胃炎的恢復(fù)，但是也注意不能夠一次性吃得太多，如果吃得太多還容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不好的情況發(fā)生。同時(shí)注意要吃生的花生米，不能吃油... 詳細(xì)»
-
-
花生米生蟲子還能吃嗎
花生米，先用清水清洗干凈，瀝干花生表層的水分，把鍋燒熱起油，開小火燒至溫?zé)嵩侔鸦ㄉ５惯M(jìn)鍋里去，不斷均勻翻炒，期間滴加少許香油，在出鍋前撒入鹽或白糖，就成了花生米。花生米生蟲子了，不建議繼續(xù)食用。花生... 詳細(xì)»
-
-
肝癌能吃油炸花生米嗎
對于肝癌患者來說，是否可以吃油炸花生米，需要根據(jù)患者的具體情況來決定。首先，肝癌是一種嚴(yán)重的疾病，需要得到及時(shí)的診斷和治療。在肝癌的早期，患者可能會出現(xiàn)一些癥狀，如肝區(qū)疼痛、食欲不振、惡心嘔吐等。在這... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號