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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
剛才出門打羽毛球摔了一下，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：
1.查看傷口情況：如果是輕微的擦傷或者扭傷，那么可能只需要簡(jiǎn)單的處理就可以了。但如果你的傷勢(shì)比較嚴(yán)重，比如骨折或者大面積的擦傷，那么你應(yīng)該立即去醫(yī)院接受專業(yè)的治療。
2.及時(shí)處理：對(duì)于輕微的擦傷或者扭傷，可以先用清水清洗傷口，然后涂抹一些消毒藥膏，最后用紗布包扎起來(lái)。如果傷口比較深，可能需要縫合，那么就需要去醫(yī)院了。
3.骨折治療：如果出現(xiàn)骨折的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行固定處理，必要時(shí)還可以服用一些止痛的藥物。
4.術(shù)后康復(fù)：等到手術(shù)結(jié)束以后，需要按照醫(yī)生的指示進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以盡快恢復(fù)健康。
5.日常調(diào)理：在治療的過(guò)程中，多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，可以幫助骨骼的恢復(fù)。同時(shí)，保證充足的睡眠，也是非常重要的。
在日常生活中，要注意傷口部位的清潔，避免流入洗澡時(shí)，否則可能會(huì)增加感染的概率，不利于傷口愈合。
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