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黃兆琦 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
簡介：從事心血管臨床工作十余年，對(duì)高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常見病、多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。掌握心血管危急重癥搶救、專長于高血壓、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅長于心肺功能的康復(fù)與評(píng)定，尤其是心臟疾病患者的心臟康復(fù)指導(dǎo)。
高血壓患者可以打羽毛球。
高血壓病人在做任何運(yùn)動(dòng)之前都要控制好血壓，血壓控制的效果，決定從事運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中有沒有很大的風(fēng)險(xiǎn)。但提醒包括高血壓在內(nèi)的心血管疾病患者，在做運(yùn)動(dòng)之前，尤其是強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)之前，一定要進(jìn)行正確的心血管風(fēng)險(xiǎn)篩查。
比如心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，此試驗(yàn)可以幫助心血管疾病的患者了解在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，是否存在潛在的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。比如血壓是否升高到非常危險(xiǎn)的狀態(tài)，心率有沒有出現(xiàn)異常跳動(dòng)，甚至在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，是否存在潛在的沒有任何癥狀的心肌缺血，這幾種情況都會(huì)面臨著風(fēng)險(xiǎn)。
所以建議所有心血管疾病的患者做這樣的檢查和評(píng)估，讓醫(yī)生更能掌握病情，讓自己更能夠知曉在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中到底有沒有潛在的風(fēng)險(xiǎn)。在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中患者不知道自身情況，但是運(yùn)動(dòng)當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)很多的風(fēng)險(xiǎn)。比如有人跑馬拉松、晨運(yùn)、游泳的時(shí)候，出現(xiàn)心血管事件，就是因?yàn)闆]有提早發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)生做了檢查以后，會(huì)根據(jù)心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)的結(jié)果，制定安全而有效的運(yùn)動(dòng)方案，讓患者既能夠得到鍛煉，又能夠保證心臟的安全性，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中的不良事件。
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出現(xiàn)這種肌肉拉傷以后，首先還是多注意休息，避免活動(dòng)，防止引起二次損傷，另外要注意上肢的制動(dòng)，可以采取支具進(jìn)行固定，以維持其穩(wěn)定性，促進(jìn)修復(fù)，在肌肉拉傷的早期，可以進(jìn)行局部的冷敷，以消除腫脹，減少滲出，在恢復(fù)期可以進(jìn)行熱敷... 詳細(xì)»
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腰間盤突出能打羽毛球嗎
腰椎間盤突出的狀況能不能打羽毛球與患者本身的情況息息相關(guān)，如果患者的病情是并不是很嚴(yán)重，患者沒有出現(xiàn)異常疼痛，是可以打羽毛球的。但要注意不要活動(dòng)量太大，也不要避免過度彎腰的動(dòng)作。否則將容易導(dǎo)致病情發(fā)作引起病情變得加重，如... 詳細(xì)»
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打羽毛球?qū)︻i椎病有好處
打羽毛球?qū)︻i椎有好處的。尤其是對(duì)有頸椎病的患者是一個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。在打羽毛球的時(shí)候，通過鍛煉使頸部的肌肉和軟組織，獲得放松活動(dòng)的機(jī)會(huì)，能更好的支撐頸椎。同時(shí)頭部也會(huì)隨著羽毛球的運(yùn)動(dòng)做前屈，后伸，左右旋轉(zhuǎn)。搖擺。這種情況下可... 詳細(xì)»
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高血壓最佳鍛煉時(shí)間
高血壓指的是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是一種可控制但需要終生治療的慢性疾病。長期存在高血壓會(huì)導(dǎo)致冠心病等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。而易患高血壓的人群有，情緒容易激動(dòng)的... 詳細(xì)»
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打羽毛球肘關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
打羽毛球時(shí)肘關(guān)節(jié)疼痛，首先是考慮主要是勞累過度引起的癥狀。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時(shí)的注意休息。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要再做劇烈的運(yùn)動(dòng)。還有一種原因就是肘關(guān)節(jié)上踝炎所引起的癥狀。主要就是在打羽毛球時(shí)肌腱反復(fù)的牽拉引起局部產(chǎn)生無菌性的炎... 詳細(xì)»
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